はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 試合前後の献立

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっいよいよ群馬へ出発。今朝、無事に送り出しました^^いつも通り、互いの握りこぶしをコツンとしあって。ケイの時もタクミの時も、試合の日、遠征の日はこうして送り出してきました。今シーズンラスト試合。試合があった ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日は紅白戦。ようはチーム内でチームを作って試合をするってやつ。朝、8時半過ぎに家をでて伊達方面に出発しました!頑張ってきてください。豚肉と餅のねぎチーズ焼き。フライパンで蒸し焼きっぽく作って最後にチーズを ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっいっぱい寝たーーーっっ!8時間は軽く寝たな。今日はケイも朝から仕事、そしてタクミは練習試合。どすどすと起きてきたのはケイさん。シャワー浴びて慌てて出て行った。練習試合のあるタクミ。朝9時出発だったので、8時起 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっあのね。タクミが帰ってくるなり、北海道サッカー協会から連絡きて、全カテゴリーの試合が延期になったそうです(;_;)明日はラスト試合だったのにぃ〜タイミングの悪さにガッカリ。。。えー?!ほんとに?って何回も ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっさて。土曜日の試合を前にして、昨日は紅白戦があったそうな。その予定もタクミの予想通りかしら?最後の試合のメンバーも何となくわかる。昨日から試合飯に切り替えて、土曜日のラスト試合に向けて頑張ってもらいましょう ...

こんにちは。来てくださってありがとうございます!今日の試合、キックオフは10時です。そしてタクミの出発は7時すぎ。その時間から逆算して起床し、朝ごはんを食べます。食べ初めは6時すぎ。食べ終わりが7時頃なので試合時間から逆算してちょうど良いタイミングです。私は5 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ昼寝布団を用意したので、今日は休憩室で横になることもできました。そして早退もしたので、帰ってからは横になることもできた。そんな感じでスタートしたよ。若い女の子。(23歳、お母さんは私と同い年)私を見るなり、会 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ今日の試合結果。引き分け。とりあえず、年末のクラブユース選手権の進出を得たのでよかったけれど…チームの考えなどもあるからね、うん、まぁ、とりあえず全国出場できたから良かったわ。張り切ってね、カメラ持って写 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日は、クラブユース選手権北海道最終予選。キックオフ14時。なのでゆっくりめの朝でした。タクミ、今日はたーっぷり寝たわよ。一度起きてきてもう一度ベットへ…二度寝できて良かったね。朝ごはんは9時半〜。時間もある ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ月曜日から仕事復帰のため、今日はその準備の買い物へ行ってきました。例えば昼寝布団。笑休憩室で横になるための昼寝布団!昔タクミが買ってくれた枕を会社に置いてあって、自分のデスクでその枕を使って伏せて昼寝して ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日は模試の日。なので朝はいつも通り起きて朝ごはんを食べて学校です。学校から帰ってきたら急いで練習へ!せっかくの土曜なのにゆっくり寝たかったー!ってぼやいてました。しゃーない。学校は最優先ですから。さてさ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ退院して一週間。少しずつ日常を戻しています。痛みとか重だるさとか、そういうのがあまり感じなくなっきているからついつい動いてしまうほど…まだ骨はくっついてないんだ!って自分に言い聞かせて、無理はしないように ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ起床6時に合わせて朝ごはんつくり。今日は肌寒い。20度に満たない気温なので温かいもので身体を温めてあげよう。うどんは力うどん。卵、ほうれん草、ねぎ、お餅いり。豚丼の豚肉はもも肉使用。きび砂糖、蜂蜜の甘さを加え ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は北広島方面にドライブいってきたよ。道の駅で野菜をたっぷり買って、前からどうしても行ってみたかった雑貨屋さんと、これまたすんごく行ってみたかったスープカレー屋さんに行ってきた^^新しい食器、いらっしゃい ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ週末土曜日。珍しく今日は9時からの練習なもんだから、朝がめっちゃ早い。私は6時前起き、タクミは6時半起き、家を出るのは7時半。←自転車だから1時間くらいかかる。ゆっくり寝たいところだけどシーズン中はこんなの当た ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今週も終わったよ。やっと連休、嬉しいな。明後日、日曜日は試合だけど今回は観戦には行けません。ま、初めから分かっているので予定なんかもいれちゃったりするよ。今日はね、中抜けして病院にいってました、腰の。あまり ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜日曜日に向けて今日から我が家(タクミだけね)、試合飯に突入〜怪我あけの先輩もいるので、どうなるかは今のところわかりません。でも、一応ね、準備だけはしておきますよ。晩ごはん。今日は、抗酸化力の高い鮭とさつまいも ...