はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: ご飯もの

昨日の晩ごはんに作った手軽なチャーシュー風丼レシピってほどのものでもありませんが、美味しかったんでご紹介させていただきます調味料の比率は1:1:1これだけ~覚えやすいんで…ってか覚えるまでもないけど夏休みのランチや手軽な丼ものにしたい時なんかは便利ですわ、これ ...

土用の丑の日だ~わ~いわ~い鰻だ鰻だ~鰻…大好き毎年母が職場の付き合いで買う、鰻の引き換え券を送ってくれるの今年も送ってもらったぁ~今日は土用の丑の日だ‼︎やった~‼︎鰻だ~‼︎めっちゃ喜ぶタクミ…タクミの大好物鰻はビタミンの宝庫疲労回復効果もバッチリだ ...

レシピブログに参加中♪応援してくださったら嬉しいです今日はね、我が家ヘビリピのピリ辛鶏唐揚げ丼~本気で美味し~んだけど…作ってみてください食べてみてください絶対に美味しい~!…って言ってるけどお好みです、ハイごめんなさい~ピリ辛唐揚げ丼  4人分くらい~・ ...

レシピブログに参加中♪応援してくださったら嬉しいですまず初めに…昨日はコメントくださってたのにお返事できなくてごめんなさいでもね、ちゃんと読んでますよぉ~ほんっとに励みになってますめっちゃありがたく思ってますブログにコメント下さる方も、コメントをあえて控 ...

今日の晩ごはんは手巻き寿司今日は手巻きだよー!って言うとね、子供達のテンションはなんだよねーケイなんて、練習終わってから帰ってくるまでの時間がめっちゃ早かったし今日の手巻きの具は…まぐろ・サーモン・かつお・いか・厚焼き卵・納豆・きゅうり・かにかまにしまし ...

おはようございます昨日は、勉強しながらいつの間にか夢の世界へ…気づいたら夜中だという…やっちまった今朝の朝ごはんはね一昨日に作ったチキンカチャトーラが残ったので、それをねカレーにリメイクしたよ本当は昨晩の夜ごはんにしようと思っていたけどね、みんなお腹いっ ...

おはようございます(*´╰╯`๓)♬コリーノさん、元気になってるかな~素敵な仲間がたくさんで素敵なファンに囲まれてコリーノさんの人柄の全ての表れだねゆっくりね~今は休養大切だね…素敵なぺこり…素敵な場所…大切にしていきたいねボンさん、励まし隊長なって頑張って ...

今日の朝ごはんは、以前も作った鮭ちらし鮭おにぎりにしようかなーって思ったんだけどね、ちょっと理由があってやめたやっぱり子供達はうまい!うまい!って言いながらガツガツ食べていってくれました断熱皿に鮭をおいて、お酒少々をまぶし軽くラップしてレンチン3分後は酢飯 ...

朝からこんなにボリュームあるもの…って感じだよね実はこれ、昨日の子供達の補食用に持たせたんです肉巻きおにぎり、すっごく美味しかったから明日も作ってー!…ってリクエスト二人ともおんなじ事言ってたよ母ちゃん、張り切って作ったっちゃ~肉巻きおにぎり 6個分~・豚 ...

おはようございます(*´╰╯`๓)♬今朝は早くから子供達は練習に行ったので、私はゆっくり過ごせそう掃除&洗濯…買い物してこよう~週末の朝ごはんはね…・炊き込み鮭ごはん・お味噌汁(油揚げ・わかめ・ねぎ)・じゃがいもとチーズのオムレツ・ひじき煮・フルーツ炊き込み鮭 ...

こんにちは‼︎ 昨日は温かいコメントをいただきまして本当にありがとうございますこれでいんだーって思えたし、幸せの絶頂に立たせていただきました心から・・・心から・・・ありがとう今日はね、ケイがテスト期間で部活もお休みだからお弁当はいらないって帰ってきてから ...

こんばんは‼︎今日は、めっちゃ寒かったよーなんせ、仕事終わって車の中…はぁーってやったら息が白いときたもんだこの雨の中…2人とも練習だよもうね、ジャージから何もかもべちゃべちゃさて、今日の晩ごはんですこちらはケイのご飯です・そぼろ温玉のっけ丼・鶏と玉ねぎ ...

こんばんはー‼︎さて、タクミの試合も2日前です。今日もタクミは炭水化物多めにしましたよまずは今日の晩ごはんですオムライスたらこがね、残っていたからそろそろ使い切りたくて、メニュー変更でオムライスにしました…よパセリ…どばーってかかっちゃってるしオムライス ...

今日の朝ごはんはね。鶏茶漬けはぁ~今日は寒い生姜入りの鶏茶漬けで温まるねこの出汁が美味しいんだー体調悪い時にはおじやにしたりね~鶏胸肉の生姜茶漬け 2人分~☆水 700cc☆醤油 小2☆塩 少々☆鶏ガラ 小1☆ごま油 小1/2☆生姜 すりおろし 少々・鶏胸肉 1/3枚 小切りに ...

おはようございますゴールデンウイーク最終日は、いつもより早起きだった…さて、今日の朝ごはん節約ちくわ丼これ、朝ごはんにたまに作るんだよね簡単だし、ちくわ一本あればちゃちゃっと出来ちゃう食べ応えのある一品なのですちくわ・玉ねぎを出し汁にいれて…出し汁(水・ ...

おはようございます今日の高校サッカー小僧のお弁当は…親子丼です・親子丼・茄子のコチュジャン炒め・じゃがいものピーマンカップ・ウインナー・きゅうり&トマト【親子丼】・鶏もも肉 1枚・玉ねぎ 1/5位・卵 2~3個☆醤油 大2☆みりん 大2☆砂糖 大1☆水 60~70cc☆本だし ...