はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: ご飯もの

こんばんは!今週も終わった〜そう思った瞬間、疲れも吹っ飛ぶ!嬉しくって、会社を出るときの足どりも軽くなるのよねっ自転車で練習場へ行くタクミ。今日はゆっくりと1時間半かけて帰ってきたらしいなので、私が帰って少ししてからの帰宅でした腹減った〜!ってさ。もう少し ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は久しぶりにドライブに出かけてきました^^自然いっぱいの場所、癒されたなぁ。そんなんで、出かける前にある程度のご飯支度はしていきました。けどバイトから帰ってきたケイ。予定より早く終わったらしく、ご飯まだ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日、タクミの練習場への送迎。しかも1時間だけの練習だったので(自主練みたいなもの)、自宅に帰るわけもいかず練習場で待ってました。ただ待ってるのももったいない。だからと言って練習を見てても、遠くて誰が誰だかわか ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は夕方に2時間ほどオンラインにて打ち合わせがありました。先月、東京の撮影に行けなかったので、今になりようやく打ち合わせをすることができました。良かった!コロナの影響で諸々と予定が崩れてはいるけど、なんとか ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日はね、トップチーム(コンサのプロ選手)とユース選手(今日は高2)でオンラインミーティングがありました。選手たちからトップチームの選手へ質問をするやりだったみたいです。とても楽しかったみたい。楽しかったとは笑え ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜夕方、少し肌寒く感じる頃にウォーキングを1時間。早咲きの桜が散っていて寂しく感じました。けど、次は遅咲きの桜が咲きます。もう蕾がでてきていましたよ〜!今日はオンライントレーニングの日。はぁ、なまらやばい、足ヤ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日はウォーキングと親にマスクやアルコール除菌剤など送るのに近所のコンビニ行ったくらい。そんな日は化粧すらしない。寝起きみたいな顔して歩いてました笑時間はたっぷりあるんだけど、掃除に時間を費やしていたから今 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日は置きランチに丼ものを作ってきました^^下味をつけた鶏肉をこんがりと焼いて、たっぷりの香味ダレを絡めた丼ものにしました少し甘めの香味ダレだから、子供でも食べやすいよどんぶり抱えてガツガツ食べて〜!​香味 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今朝は、とっても簡単、節約丼。毎日、魚と小鉢…のような朝ごはんだと飽きるから(本当は食べて欲しいけど)たまに内容を変えてあげるよう、ちょっとだけ気を使っています。笑っ甘じょっぱい煮汁をしっかり含んだ油揚げがた ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜はぁー、疲れた、めっちゃ疲れた〜なんだか最近、お疲れ模様?練習もハードだし、その後1時間以上かかって自転車移動の帰宅がとどめをさしているみたいです。とにかく帰りの自転車がヤバイらしい…しっかり食べないと、疲れ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は仕事。なんか疲れたなぁ…6勤だったからだろうか。。。さ、晩ごはん作り。今日は炊き込みご飯にしよう!生姜たっぷりな鶏肉の炊き込みご飯です。材料切って調味料をいれて、あとは炊飯器にお任せの炊き込みご飯。鶏肉 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日の晩ごはんで食べた、さば缶を使って簡単節約ご飯^^さば缶を使うから、味も決まりやすく、そしてお手軽。手軽に魚が食べられる…こういうの、本当にありがたいなと思います。臭みもないから、魚が苦手な方でも食べや ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜高校サッカー選手権決勝戦、めっちゃ面白かったです。凄ーく興奮してしまった…テレビの前で正座して、拍手したり奇声あげたり…笑笑てかてか、タクミも大興奮して見てましたよ。決勝戦にふさわしい試合でした。両校の皆さ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜タクミさん、すっかり元気になりました。扁桃腺からの高熱。ほかの症状は何ひとつないので喉の痛みだけのケアです。喉が痛いとはいえ食欲は旺盛(だからといって普段の量は食べられないけど)、食べられるものを買ってきて、 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜晩ごはん〜!今日は、ひき肉があったからご飯にのっけてガッツリ食べれる丼ものにしちゃおー。あっという間にできちゃう、スピード飯。ひき肉、納豆、チーズ、卵からたんぱく質を。えのきやねぎもたっぷり入ってビタミン補 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜久しぶりのお弁当写真。来週から学校も始まるんで、高校生弁当も再開です。…といっても、ここ最近ずっとタクミのお弁当は作ってはいるんだけどね。今日は、豚ロース肉あったから簡単に丼もの弁当にしたよ。甘辛でとろっと ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日の晩ごはんっっ牛肉とキムチで炊き込みご飯!牛肉に下味をつけて、キムチと一緒に炊飯器で炊くだけぇ〜めっちゃ簡単。味、うまくね?!質問ですか???笑笑子供ら大絶賛。牛肉ごっそり、食べ応え満点!こういうの、子 ...