はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ： ご飯もの

こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ今日は金曜日。だけど明日も出勤…もうちょっと、がんばろう。。。昨日の晩ごはん。アスリートにも嬉しいヘルシーなささみを使って、ちょっと甘めの味噌ダレをかけた丼ものをイメージして作ってみた。ガチうま、これ！若 ...
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ご飯もの
, 高校生弁当

こんばんは！来てくださってありがとうございますっっ昨日は、仕事から帰ったらご飯支度をしてケイのサッカースクールへ顔だしに行ってきました＾＾スクール生がたくさんいたことにまずはびっくり。そして、子供たちはすごく楽しそうに練習をしていたよ私はケイのスクールの ...
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ご飯もの
, カレー

こんばんは！来てくださってありがとうございますっっあのね。タクミが帰ってくるなり、北海道サッカー協会から連絡きて、全カテゴリーの試合が延期になったそうです（；＿；）明日はラスト試合だったのにぃ〜タイミングの悪さにガッカリ。。。えー？！ほんとに？って何回も ...
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試合前後の献立
, ご飯もの

こんばんは！来てくださってありがとうございますっっ月曜日から仕事復帰のため、今日はその準備の買い物へ行ってきました。例えば昼寝布団。笑休憩室で横になるための昼寝布団！昔タクミが買ってくれた枕を会社に置いてあって、自分のデスクでその枕を使って伏せて昼寝して ...
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試合前後の献立
, ご飯もの

こんにちは！来てくださってありがとうございます〜昨夜、足が無性に痒くて目が覚めた…やられたねぇ。刺されたわよ、カに。2回も目が覚め、カのせいで寝不足。くそー！先日、インスタのストーリーでライスバーガーを作って投稿してくれたフォロワーさん。懐かしくって久しぶ ...
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ご飯もの
, 朝ごはん

こんばんは！来てくださってありがとうございますっっ夕方、タクミからLINE…今日さー、飯ちょっと軽めにしてー食べるけどはいはい、そゆことね、わかりました。今日は練習休みの日。そんな日は学校の友達と遊ぶことが多い。で、その流れでご飯食べに行こう又は友達んちで焼 ...
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ご飯もの
, 豚肉

こんばんは！来てくださってありがとうございます〜今日はちょっと早退して病院のハシゴ(￣◇￣;)腰の状態が思わしくなく、整形外科に行ってきたわけよ。来週もう一度病院いってMRI撮ってきちんと検査してもらいます。いずれにせよ、レントゲン検査からみると椎間板の状態が ...
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ご飯もの
, 試合前後の献立

こんばんは！来てくださってありがとうございます〜猛暑の中の試合は体力を大幅に消耗する。暑さに慣れていない道民、さすがに今日は疲れたようだ。持ってった、スイカのシャーベットがヤバイくらい美味しかったらしく、帰ってからも食べていたようです。暑さゆえ、シャーベ ...
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ご飯もの
, 試合前後の献立

こんばんは！来てくださってありがとうございます〜今日はやっとこ練習が休み。待ってましたかとばかりに、もちろん友達と約束しています。遊びに行ってくるからー飯は食うこんなLINEのみよこしてくる。すっかり体調も良く、お弁当もしっかり食べていたよ遊びに行くくらいだ ...
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ご飯もの
, 肉料理

こんにちは！今日は暑い北海道。やっとこ我が家も扇風機が稼働し始めました＾＾我が家、風の通りが良いので室温があってもなんとな〜く心地よいんです。しかも、ガンガン照り照りに日光が入ってくるわけでもないから、夏はそこまで暑さを感じないのかもしれません。だけど扇 ...
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ご飯もの
, 朝ごはん

こんにちは＾＾四連休初日。今日はね、ほんとは学校の日。だけど、トップチーム(プロサッカー選手)と練習試合があるってことで事前に学校に申し出をして練習参加になりました。だけど、帰ってきたら一教科でも学校に行く！そう言われていたからお昼ごはんも帰ってくる頃にあ ...
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ご飯もの
, 節約 簡単

こんばんは！練習試合、お疲れさん。試合はないけど、この練習試合って凄く大切になってくる。そんなこと、言われなくたってわかってるんだよね。まだこれから練習試合は続くよ。少しずつ試合にも慣れてくるかな。タイミングがあえば次は見に行きたいなぁ〜！さてー！晩ごは ...
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試合前後の献立
, ご飯もの

こんばんは！今日はね、お疲れモードのタクミに食べてもらおうと、うなぎを買ってきました。うなぎだったらどお？って聞いてたんだ〜そしたら、めっちゃ食べたい！ってさ。うなぎってね、ビタミンの宝庫。夏バテ予防はもちろん、疲労回復にもすごく良い。食べたいものだと食 ...
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ご飯もの
, 日記

こんばんは！YouTubeの動画編集をしてるときってめっちゃ真剣。だから、ちょっとやそっとじゃ他のことは気にならない。なんか痒い。けど、気にしない。ちょっとしてからふと腕をみたら、、、蚊が止まってる(￣▽￣;)ときすでに遅し…3ヶ所も刺されてた。。。今日はちょっと用 ...
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ご飯もの
, 節約 簡単

こんばんは！今週も終わった〜そう思った瞬間、疲れも吹っ飛ぶ！嬉しくって、会社を出るときの足どりも軽くなるのよねっ自転車で練習場へ行くタクミ。今日はゆっくりと1時間半かけて帰ってきたらしいなので、私が帰って少ししてからの帰宅でした腹減った〜！ってさ。もう少し ...
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ご飯もの
, 鶏肉

こんばんは！来てくださってありがとうございます〜今日は久しぶりにドライブに出かけてきました＾＾自然いっぱいの場所、癒されたなぁ。そんなんで、出かける前にある程度のご飯支度はしていきました。けどバイトから帰ってきたケイ。予定より早く終わったらしく、ご飯まだ ...
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ご飯もの
, 日記

こんにちは！来てくださってありがとうございます〜昨日、タクミの練習場への送迎。しかも1時間だけの練習だったので(自主練みたいなもの)、自宅に帰るわけもいかず練習場で待ってました。ただ待ってるのももったいない。だからと言って練習を見てても、遠くて誰が誰だかわか ...
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ご飯もの
, 節約 簡単