はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: ご飯もの

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ雨が降ったり雷なったり急に日がさして暑くなったりなんだこりゃ…の一日タイミングみてウォーキングいつもの公園に野良猫ちゃんいたので安心しました^^昨日の晩ごはんに作ったものー以前も作ったけどレシピ教えてくださ ...

こんにちわ!来てくださってありがとうございますっ今日は二匹の猫ちゃんたちが大人しくなった時間を見計らってのウォーキング。ここ最近、別室で過ごさせていたこと一緒のタイミングになった時もなんとなく目が離せなくって自分のペースも少し崩れていました。家を出られな ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます^^週末。今日もオンライン講義を受けました。明日も、来週末も講義です。資格のための講義。私、アスリートフードマイスター1級を受けることに決めました。今までは東京にいって講義を受けることが条件だったので、それはち ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は練習からの帰宅が遅い…と思っていたら、1時間も早く帰ってきてびっくり!なんじゃこりゃ。時間が変わっていたのかな。遅いと思っていたからご飯もそれなりに考えてるのになぁ。早いなら教えてくれよ、タクミさん。 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日はトレーニング場に迎えにいくのに仕事から帰ったら急いで晩ごはんつくり。そんな時に限って、ケイさんのワンマントーク炸裂!!!最近、ゆっくり話す時間もないので(忙しそうであまり家にいない)、ちょっと話してき ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ週の真ん中に祝日があると凄く嬉しい。体もちょっと楽です^^朝も目覚ましで起きることなく二度寝までしちゃって、寝た!!!っていう気分。そんなちっさな事にも幸せを感じますね。昨日、練習から帰ってくるなり、沖縄 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日は金曜日。だけど明日も出勤…もうちょっと、がんばろう。。。昨日の晩ごはん。アスリートにも嬉しいヘルシーなささみを使って、ちょっと甘めの味噌ダレをかけた丼ものをイメージして作ってみた。ガチうま、これ!若 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は、仕事から帰ったらご飯支度をしてケイのサッカースクールへ顔だしに行ってきました^^スクール生がたくさんいたことにまずはびっくり。そして、子供たちはすごく楽しそうに練習をしていたよ私はケイのスクールの ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっあのね。タクミが帰ってくるなり、北海道サッカー協会から連絡きて、全カテゴリーの試合が延期になったそうです(;_;)明日はラスト試合だったのにぃ〜タイミングの悪さにガッカリ。。。えー?!ほんとに?って何回も ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ月曜日から仕事復帰のため、今日はその準備の買い物へ行ってきました。例えば昼寝布団。笑休憩室で横になるための昼寝布団!昔タクミが買ってくれた枕を会社に置いてあって、自分のデスクでその枕を使って伏せて昼寝して ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨夜、足が無性に痒くて目が覚めた…やられたねぇ。刺されたわよ、カに。2回も目が覚め、カのせいで寝不足。くそー!先日、インスタのストーリーでライスバーガーを作って投稿してくれたフォロワーさん。懐かしくって久しぶ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ夕方、タクミからLINE…今日さー、飯ちょっと軽めにしてー食べるけどはいはい、そゆことね、わかりました。今日は練習休みの日。そんな日は学校の友達と遊ぶことが多い。で、その流れでご飯食べに行こう又は友達んちで焼 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日はちょっと早退して病院のハシゴ( ̄◇ ̄;)腰の状態が思わしくなく、整形外科に行ってきたわけよ。来週もう一度病院いってMRI撮ってきちんと検査してもらいます。いずれにせよ、レントゲン検査からみると椎間板の状態が ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜猛暑の中の試合は体力を大幅に消耗する。暑さに慣れていない道民、さすがに今日は疲れたようだ。持ってった、スイカのシャーベットがヤバイくらい美味しかったらしく、帰ってからも食べていたようです。暑さゆえ、シャーベ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日はやっとこ練習が休み。待ってましたかとばかりに、もちろん友達と約束しています。遊びに行ってくるからー飯は食うこんなLINEのみよこしてくる。すっかり体調も良く、お弁当もしっかり食べていたよ遊びに行くくらいだ ...

こんにちは!今日は暑い北海道。やっとこ我が家も扇風機が稼働し始めました^^我が家、風の通りが良いので室温があってもなんとな〜く心地よいんです。しかも、ガンガン照り照りに日光が入ってくるわけでもないから、夏はそこまで暑さを感じないのかもしれません。だけど扇 ...

こんにちは^^四連休初日。今日はね、ほんとは学校の日。だけど、トップチーム(プロサッカー選手)と練習試合があるってことで事前に学校に申し出をして練習参加になりました。だけど、帰ってきたら一教科でも学校に行く!そう言われていたからお昼ごはんも帰ってくる頃にあ ...