はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 高校生弁当

こんにちは!来てくださってありがとうございます!今日はタクミの彼女ちゃんの誕生日。らしいです。昨夜、タクミは自分の部屋にこもり、なんか声だけ聞こえてくる。できたー!って見せてくれたのが彼女ちゃんへ送る、ビデオメッセージ。しかもアプリで編集してあって、タク ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日。帰ったら。またやられてた、、、ふすま。イタズラ大好きつむ姫さんに。もう、笑っちゃったわよ。ビリビリ破れていく音や紙が楽しかったのね。笑鮭しらす丼。焼いた鮭をほぐして、しらすと一緒にのっけただけ。なん ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日はやっぱり練習後のお弁当作らなくて良かったー自宅でのzoomトレーニングに変更になりました^^トレーニング終わってすぐにご飯が食べられるよう急いで作ろう!昨日はね、厚揚げをメインおかずにしました。厚揚げの ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日は終業式。明日から夏休みが始まります…オリンピックも今日から開催ですね。でも私は、なによりもクラブユースのことで頭がいっぱい!笑朝ごはん。今朝は、豚ひき肉で肉味噌をつくり、小松菜、温玉をのせたどんもの ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日の夜、窓の前にずーっといるつむぎ。とにかく、ずっと窓の前にいました。外を見てるのかな?…と、近くによって見てみると。網戸の外に虫が寄ってきてて、その虫が気になって仕方ないようだ。前足を伸ばして、網戸に ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日も暑いね。つむぎの部屋、扇風機回してきました。少しでも涼しくなるように。。。朝ごはん。今朝はハラスです。タクミは2切れ。小さめのものだし、これくらいは必要。一日に必要なたんぱく質量を3度の食事でわける。足 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今週は暑くなりますね。週末になると、札幌も30度を超えるらしい。熱中症、ほんとに気をつけて過ごさないといけませんね。水分は、喉が乾く前から少しずつとる必要がありますので、意識して水分補給してね。朝ごはん。今 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日はタクミ、一日オフだったので友達とBBQを満喫したようです。帆立やら牡蠣やらも買って焼いたみたい。最高に楽しかったようです。でも、帰ってきたら砂だらけ…洗濯物のお土産、たくさん( ̄▽ ̄)朝ごはん。これ、昨夜 ...

朝ごはん。✳︎鮭✳︎ブロッコリー、トマト✳︎キムチ納豆✳︎厚揚げひじき煮✳︎小松菜ともやしのナムル✳︎味噌汁(キャベツ、大根、えのき、しめじ、絹さや)✳︎白米✳︎ヨーグルト、フルーツこんにちは!来てくださってありがとうございます^^昨日は帰宅後、ざるラーメ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日、練習が終わってからお弁当をすぐに食べ、帰宅後は鶏肉とねぎの塩ソーメンを作って食べてもらいました(写真無し)試合前、色々と体調も含めて考えていかなければならないので(アスリートマイスターとして当然の事)で ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日も練習が遅いので二個弁です^^ちなみに昨日は豚汁を作っていたのでお弁当のほか、豚汁、ヨーグルト、フルーツを帰ってから食べてもらいました。今週土曜日、プリンスリーグ。なのでタクミは今日から試合飯!お昼の ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今朝。起きたら、食卓のところに置いてあったテッシュが散乱してる!つむぎにやられたね…普段は、「ダメ!」と怒られるので思うようにできないけど隙をみてイタズラまでするようになった。この先が思いやられる。。。笑 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今週末、試合。体調万全。疲れもなし。朝ごはん。今朝は、大好物のたらこパスタです。パスタのリクエストがあるときって、たらこパスタか納豆パスタ…ばかり。シンプルなものが好きなのかなぁ〜簡単だから良いんだけどね ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ台所に立つとつむぎがやってくる。台所の辺りを見たいのか、それとも遊んでほしいのか。ちょうど台所にたった後ろに、少し高さのある米びつをおいてあるんだけどそこにつむぎはよく乗ってご飯を待ったりしています。そん ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日、タクミ。家の中を歩いていたら(普通に)横からシュッ!とつむぎが横切ってきて、避けようとした勢いで体勢を崩して転がった。でも。1メートルほど吹っ飛んでしまうほど、つむぎを蹴っ飛ばしてしまった!つむぎもびっ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ首輪をつけてから…っていう話をひとつ前の記事にも書いたけど、私も調子にのって、あちこちでつむぎの首の周りをかいてあげちゃいます。洗面所だろうが、ソファの上だろうが、お構いなしに…あまりの気持ち良さに、その ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は仕事帰りにタクミから連絡があり、財布を忘れてJRに乗れなかったから練習場まで送ってほしい。。。と。そんなんで帰宅したのも遅くなり、晩ごはん作って諸々やってタクミが帰ってくるころはダウンしてソファから動 ...