はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 高校生弁当

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!朝は霧雨…気温もイマイチ…週末になるにつれ、どんどん天気が悪くなる〜外に思いっきり洗濯物、干したい〜今朝は宿題のため、早めに起きてきたよ。すぐにご飯食べれるように用意した。ご飯食べてから勉強してい ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日は練習帰ってから、海苔巻き餅と牡蠣を食べてもらいました^^もちろん、練習後のお弁当も食べています。試合前なのでお餅を追加、そして怪我してるので皮膚再生に役立つ、亜鉛豊富な牡蠣を〜やった、牡蠣だ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日、怪我した部分を洗うため、ガーゼで汚れを取り除いてました。私はもう、傷口見たっけ足がすくんで力が抜けて見るに見れないータクミは、いてぇーいてぇー言いながら汚れを取り除いてました。その痛みを軽減するため ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっさ、今週の二個弁、 始まりました^^4日間、頑張ろ〜っと。まずはお昼のおべんとー。先日の試合のとき、おにぎりサンドの具にしていた牛肉甘辛炒め。お弁当用にと残しておきました^^二個弁のときは、こういう風に事前 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日の回る回るお寿司屋さん^^すっごく美味しくて食べ過ぎた…活帆立や活つぶなども美味しかった〜タクミも大好きなお寿司屋さんで、好きなネタのものをひと皿づつね、選んでた。どんなに好きなネタでも、同じ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!ちょっと今日はなかなか布団から出られなかった…やっとこ起きて、とりあえず洗濯機回して白湯飲んで…からのご飯支度!今日も二個弁、作ったるぞー!と意気込む。私、低血圧だけど割と目が覚めて起きてもすぐに ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日に引き続き、今日もスッキリ青空です^^気持ち良いね〜この天気、週末まで続けば嬉しいな。早速今日のお弁当から〜。高校生男子弁当!お昼ごはん。#ねぎ肉巻きチーズ#さつまいもとごぼうの甘酢炒め#パプリカ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨夜の新潟の地震、津波注意報が出ていたから心配したけど、今のところ大きな被害がなくて良かったです。この先まだ余震が続き不安な日々が続くかと思いますが、大きな被害にならず一日も早く今までの日常に戻っ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今朝、私が起きてきた物音でタクミもパッと起きてきたの。残りの勉強…すぐにやり始めてました。びっくり。昨日は寝ちゃったらしいのよね。試合もあったし、勉強や友達とご飯食べに行ったりと詰め込んでいたもん ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!試合3日目。今日は私も仕事なので送るのことはできないから、自分で試合会場へ。なので7時くらいには家を出発〜だから、朝ごはんを食べ終える時間もちょうど良い感じ!朝ごはん、しっかり食べて試合に挑もう!肉 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!学校でのこと、やらなきゃならないことがあまりにも多くて、テスト勉強のほか、提出物らしきものなどに昨日は追われていたようです。なんとか終わったみたいでホッとしていましたよ。明日は試合だからね、心身と ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨晩、遠征から帰ってきたタクミ。飛行機の中でたっぷり寝られたようなんで、疲れてはいるものの遠征でのお土産話しをたくさんしてくれる余裕がありました^^今回のドイツ遠征は、昨年よりもご飯が食べやすく美 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日はグッと気温も下がり雨の一日。学校行く前は雨降ってないから。という理由で、自転車で学校行ったわ…帰りは濡れても良いんだって。滑るから気をつけてよ!!!と。今朝も変わらず5時起きです。今週はそんな ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日は、ほんの少しの時間でしたが、友達との時間はとても濃い〜ものだった^^久しぶりに会おうとも、お互い変わらないね気心知れた友達はやっぱり居心地良い。あっという間の時間でした。さてさて自分時間も大 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日からテスト期間!今朝はタクミに合わせて私も5時起き^^起きてきて勉強を始めてるタクミがいます。できるだけ早く朝ごはん作って食べさせてあげよ〜。無印のスパゲッティに混ぜて食べるボロネーゼみたいなや ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今週の二個弁も今日で終わり^^昨日タクミに、給食が懐かしくて食べたくならないかい?って聞いたら、そうでもないらしい。お弁当も飽きた…とかはまだ無いようで良かったです。むしろ、いい感じ!だって。先週 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日はね、結局練習からの帰宅後はお餅を食べてもらいました^^磯部餅です〜試合前なんで、そこに合わせて何を食べるか?です。今日のおべんとー。ビビンバ丼。牛肉を甘辛く味付けし、ほうれん草、もやし、人参 ...