はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 日記

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっやっとテスト終わったーーー!喜んで練習から帰ってきた(≧∇≦)ホッとしたよね、だってご飯中、歌を歌い始めたもん。で、その分食べる手も止まるから遅くなる。いいから食べなさい!って言うのはお決まり文句Σ(-᷅_- ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっこの連休は自粛期間。全員の布団やカバーをはいで、コインランドリーに駆けつけた!ふっくら毛布に布団はやっぱり気持ち良いね〜もちろん今の私は、カバーをはいだりつけたり、それらを運ぶこともできないので、コインラ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日はね、ケイさん、友達を連れてきました。高校は違うけど、同い年の元サッカー部。そしてその弟は、去年卒業したタクミのサッカーチームの先輩という〜その友達はよく我が家では名前は出てきてたんだけど、遊びに来る ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今朝、起きてきたタクミ。頭が痛いってさ。けど熱はなく、立つと頭が痛いという状態。朝ごはん、おかゆにする?って聞いたら、普通に食べられるってさ。食べられるだけ食べてもらおう。✳︎ハラス✳︎肉じゃが✳︎めかぶ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ休みの日は色々やらなきゃならないことがある。あれもこれもやらなきゃ、必要なものを買いに行かなきゃって思うんだけど、なかなか体が思うように動かなくて、走り回ることができないから時間がかかる。気持ちの中で、こ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ週末は最後の秋晴れだったのかな。今朝はみぞれやら雷やら、一気に天気は急降下…そして昼間なのに真っ暗よ。この先、寒さも増していくよ体調崩さないように気をつけなきゃね。一昨日から泊まりに行ってたタクミは、昨日 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっちょっとゆっくりめな朝。9時過ぎに練習に行きました。ほんとは試合だったのにね…けど仕方ない、北海道のコロナ人数ヤバくなってきちゃってるもん。朝ごはんは起きてから準備。さて、何つくろ〜紅鮭焼きましょ。卵焼きに ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日はタクミ、練習からの帰宅も早くってしかも調整が入っていたから疲れもなく帰ってきたので、あれこれ手伝ってくれました。お風呂沸かしてくれたり、洗濯物干してくれたり、洗い物してくれたり。私が動こうとすると、 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ昼寝布団を用意したので、今日は休憩室で横になることもできました。そして早退もしたので、帰ってからは横になることもできた。そんな感じでスタートしたよ。若い女の子。(23歳、お母さんは私と同い年)私を見るなり、会 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ昼間、ゆっくりゆっくり掃除してたけど、やっぱり動きすぎたのか腰が痛くなる。けど、痛くなるのは休めというバロメーターだからそうなったらベットに横になって体を休めます。そうこうしていると母と姪っ子がやってきま ...

1ヶ月の入院を経て、本日退院することができました!退院が決まってからはカウントダウンが始まり、同室の方も一緒の退院日となったものだから二人で毎日嬉しくてはしゃいでいました^^あと、○日だね!ラストディナーだね!二人部屋で過ごしたのと、相性も良かったのか、同 ...

術後3週間〜当初の私の予定では、9月30日(術後2週間)に退院するつもりでした。ほーんと、安易に考えすぎていたんです、すべてに。今は、リハビリステーションの方に転院してから1週間が経ち、1日2回のリハビリに専念しています。リハビリを頑張る。この意味があまりよく分 ...

こんばんは来てくださってありがとうございます術後1週間が経過し、日々、痛みが少しずつ和らいできました。完全完治までは3ヶ月はかかるけど、手術前の痛みは全くありません。あとは、順調にリハビリを進めて筋力戻して無理をしないで過ごしていくだけ。ずっと痛かったお尻 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます。この度は、ご心配をおかけし本当に申し訳ありません。読者の皆さん、たくさんのメッセージありがとう。そして友達、同僚、みんなありがとう。退院して第一発目のご飯投稿から復帰しようと思ってましたが、今回の手術、術後 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日はあったかいね。爽やかな空気、秋晴れです^^久しぶりに外に洗濯物を干せた。カラッと乾くかな。昨日のテストは、まぁまぁだったみたい。それなりに出来たようで安心してました。昨夜は全く勉強せず寝てしまったよ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日から期末テストのタクミさん。今月は試合が毎週あって、自分の中ではサッカーにしっかり打ち込みたい!という考えから勉強ではなくサッカーメインで考えた生活を送っていました。とはいえ、何も勉強はしないというの ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ起床6時に合わせて朝ごはんつくり。今日は肌寒い。20度に満たない気温なので温かいもので身体を温めてあげよう。うどんは力うどん。卵、ほうれん草、ねぎ、お餅いり。豚丼の豚肉はもも肉使用。きび砂糖、蜂蜜の甘さを加え ...