IMG_6506
こんにちは!
来てくださってありがとうございますっ




すでに6月…
早すぎるんでない???
湿度70パーセント超え
肌は潤って嬉しいけど蒸し蒸し
風が入ると気持ちいいね〜

もちろんエアコンもまだつけてない
なんなら扇風機も出してあるけど回してない
節電よ






朝ごはん

IMG_6505
残りものを消費します
セロリのきんぴら
厚揚げひじき煮
レンチン卵
アスパラ味噌漬け
おかひじきお浸し
もずく酢
さつまいもミルク煮
味噌汁
雑穀米







今日も試作DAY
かなり追われていますんで
一気に7品作りました
IMG_6520
今日もお隣りさんへ配達しました(≧∀≦)
ついでに足りないパン粉も
いただいちゃいました〜!
助かった。








IMG_6511
ドヤ顔(≧∀≦)
なに、なんか用?的な顔でみないで

洗面所のこの籠はパジャマ入れ
この中が好きなのよ、ビビもつむも。








IMG_6513
おそらく

つむが最初に居たんだけど
ビビがやってきて取られたパターン
いつもだけど
つむはこうして場所を譲り
また違う居心地の良い場所を探しに行く







タクミの自炊お昼ごはん
IMG_6521
今日はステーキです

たまには買いなさいと言う母の言葉に
喜んで買い物籠にいれる


野菜炒めにミニトマトも添えて
今日も頑張りました
お疲れさん!


前はカット野菜を買うことが多かったけど
(なんならカット野菜しか買わない)
今はそうじゃないものを買って
自分で切って
ジップロックにいれて保管してるようです


なるべく手をかけず
時間もないので
ちゃちゃっとできるものをー!
それで良いのです

続けることが大事ね






ではではまたね!
今日もありがとう〜
いつもありがとう








毎月更新レシピ集
販売期間は10日〜月末となり、
新しく更新されたら過去のものは
閲覧・購入できませんのでご了承ください





個別でサポートするサービスは
以下より詳細をご確認ください。

✳︎一度きりのご相談から

数ヶ月のサポートまでご利用可能。
お悩みに合わせて実践可能な食事改善・

食事提案をいたします。







✳︎完全パーソナルコース

LINEでいつでも相談可能&献立作りの
サポートもOK。
目標に向かい完全サポートいたします。



 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

読んだよ〜のしるしに
ポチポチッと応援よろしくお願いします^ ^


    




 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎