こんにちは！
来てくださってありがとうございますっ
今日はウォーキングの時しか外に出てない…
いやいや
試作に追われているので
お出かけする余裕すらないです
朝ごはん
ちょこちょこおかずが残っているから
それを消費するのに大変！
ホントは魚でも食べたいんだけど
そこまで胃袋の余裕もないっ
納豆
ピーマンしらすおかか和え
茄子の煮浸し
もずく酢
かぼちゃ煮
切り干しと枝豆のサラダ
粕漬け
蒸しブロッコリー
豆腐と小松菜と大根などの味噌汁
しらすごはん
そして今日も早めの晩ごはん
豚かたまり肉を使った食べるおかずスープ
に
サラダと小松菜の和え物
早めったって15時とかよ。
もはや、ホントの夕食
さてー
今日もタクミからご飯写真が送られてきた
これ、練習前の自炊朝ごはん
スモークタンに海苔をかけた冷や奴
おくら納豆に生野菜
生卵にごはん
海苔を忘れずに！
ってことで、冷や奴にかけてた！
おそらく冷凍おくらを使って納豆に混ぜたな
このひと手間がエライ！
それから自炊お昼ごはん
オクラの肉巻き
野菜炒め
生野菜サラダにタンをのせて
ごはん、みかん、チーズ
びっくり
オクラの肉巻きまで作っていたよ
ちゃんと赤身の肉を選んでいるの
そして野菜炒めに生野菜まで！
夕方ね
タクミから電話がありました
「今日さ、時間あるから作り置きのおかずを作ろうと思って。
ひじきとか切り干し大根と使ってさ、簡単なやつ作るのに何買ったらいい？」
これまたびっくり。
3品くらい作るってさ。
ささみの蒸し鶏は頻繁に食べてるそう
飽きないの？と聞いてみたら
「飽きるとか飽きないじゃなくて
体作るために必要だから食ってる」
「野菜はね、パプリカとピーマンとか玉ねぎとかキャベツとか
ザクザク切ってジップロックにいれて
野菜炒めに使ってる。
あと、ブロッコリースプラウトとか水菜とかサラダほうれん草とかも
サラダ用に作って置いてある」
へぇ！炒めものも色々野菜を使ってるんだ
生野菜サラダも考えてるじゃんっ！
写真だけだと分かりにくいけど
ちゃんと考えててびっくりした
やるな
…
頑張れ
結果は必ずついてくる
ではではまたね！
今日もありがとう〜
いつもありがとう
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