こんにちは！
来てくださってありがとうございますっ
上の写真…
ビビが密かに写ってる〜
お喋り大好きなビビちゃん
スクスク大きくなってってます
今日の朝ごはん
納豆
茄子のピリ辛漬け
かぼちゃ煮
小松菜胡麻和え
もずく酢(しらす)
切り干し大根サラダ(枝豆＆コーン)
粕漬け
豆腐とわかめの味噌汁
雑穀米
身体にしみるーーーっっ
アラフィフはこんなご飯が嬉しいのだ
メインていうメインはないけど
たんぱく質はきちんと摂り入れてます
今日はちょっと早めの夕食
鶏肉と彩り野菜のクリームスープパスタ
そして野菜サラダ
お昼はバナナを食べて
早めの夕食
仕事の合間にスクワット
タクミのご飯記録
納豆
茄子のピリ辛漬け
かぼちゃ煮
小松菜胡麻和え
もずく酢(しらす)
切り干し大根サラダ(枝豆＆コーン)
粕漬け
豆腐とわかめの味噌汁
雑穀米
身体にしみるーーーっっ
アラフィフはこんなご飯が嬉しいのだ
メインていうメインはないけど
たんぱく質はきちんと摂り入れてます
今日はちょっと早めの夕食
鶏肉と彩り野菜のクリームスープパスタ
そして野菜サラダ
お昼はバナナを食べて
早めの夕食
仕事の合間にスクワット
タクミのご飯記録
これは練習前の朝ごはん。
スモークタンと納豆
ご飯に海苔＆水菜を添えてた
朝早いけど頑張ってるな。
このあと、寮の朝ごはんを食べて学校かな
自炊お昼ごはん
ついに釜にお刺身入れちゃったよ笑
大豆のひじき煮は買ってきたやつだって
これを選んで買ったのがグット！
そして寮晩ごはん
お盆にのってるのが寮ごはん
ついに釜にお刺身入れちゃったよ笑
大豆のひじき煮は買ってきたやつだって
これを選んで買ったのがグット！
お盆にのってるのが寮ごはん
海苔、ささみ、卵、キウイ＆ヨーグルトは
持参したもの
なんとか頑張っているよ
少しでもバランスご飯に近づけよう！
と
考えて買い物したりプラスしたり
こういうのが大切ね
素晴らしい！！！
いっぱい褒めてあげました＾＾
離れて見つめ合う(≧∀≦)
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ではではまたね！
今日もありがとう〜
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