こんにちは!
来てくださってありがとうございますっ
最近、ケイさんからの電話が多い。
仕事の合間に電話してくるから、一回の通話で全て用件伝えられず何回かに分けて話してくるのよ
なので一日3〜4回とかかかってくるのよね。
けれど、これからの事を話しているので
内容としては大切なことなんだけど、
ちょっと振り回されている気分…
ケイの状況からすると仕方ないないけど…も…
今朝は久しぶりにパン食です〜
トマトとわかめのマリネ
きのこの塩麹スープ
茹で卵、ブロッコリー
たまにパンを食べたくなり、
パン屋さんで買ってきました。
小さめの食べきりサイズ…毎日食べるわけじゃないのでこれくらいがちょうど良い
昨日の晩ごはん。
マグロとアボカドの漬け丼
トマトとわかめのマリネ
野菜スープ
割引になってたマグロを使って漬け丼です。
足りない野菜はスープに突っ込んでしまいました
これは昨日の朝ごはん。
納豆やもずく酢、味噌汁や煮浸し…
ささみとブロッコリーの炒めものなど。
晩ごはん
夜ごはんの方がめっちゃ多いな。
にしてもよく食べる…
だんだんと量が増えてるような気もするので
気をつけねば!
午後からも頑張ろう!
いつもありがとう〜
またねっ
毎月更新レシピ集
✳︎献立のヒントやカロリー&栄養計算付きだから、忙しいお母さんでもラクに献立作りができます
販売期間は10日〜月末となり、新しく更新されたら過去のものは閲覧・購入できませんのでご了承ください。
個別でサポートするサービスは
以下より詳細をご確認ください。
✳︎一度きりのご相談から数ヶ月のサポートまでご利用可能。
お悩みに合わせて実践可能な食事改善・食事提案をいたします。
✳︎完全パーソナルコースでLINEでいつでも相談可能&献立作りのサポートもOK。
目標に向かい完全サポートいたします。
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
読んだよ〜のしるしに
ポチポチッと応援よろしくお願いします^ ^
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎