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こんにちは!
来てくださってありがとうございますっ




なかなかの暑さの中、
昨日はかなり遠めのショッピングモールまで
つむ姫のフードを自転車で買いに行きました
坂と暑さの中ってこともあり
帰ってきたら脚力がなく
ふわふわ浮いた感じにすらなっていた(≧∀≦)

お腹も空いていたので
お肉買ってきて焼いてガッツリ食べましたっ
牛肉や鶏肉…
焼き肉みたいにして食べた!


夜は個別相談。
この個別相談は、
その方の悩みに応じて対応しますが
その方のモチベーションを維持するためにも使ってもらっています。
ほか、分からないこと、サポートをしていく中で疑問点が出てきた時の解決や悩みに対しての食生活の落とし込みなど
対象となるお子さんやお母さんに合わせて
様々なやり方でご利用いただいています。
もちろん一度きりの相談を受ける方もいらっしゃるのでお気軽にお申し込みくださいね。

また、更にもっともっと寄り添ったサポートをしたいと考えていまして
別な個別相談サービスも近々申込みを開始致しますのでお待ちいただければと思います^^






今日の朝ごはん。

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最近、このパターンが多いかも。
朝から発酵食品や野菜・海藻・きのこ類、
そしてたんぱく質供給源となるものはきちんと摂取していきますっ


【使用食材】
・黒豆・玄米・大根・人参・しめじ・玉ねぎ・小松菜・わかめ・卵・納豆・アカモク
・豆腐・オクラ・塩昆布・胡瓜・茄子・トマト
・ヨーグルト・キウイ・おからパウダー








今朝、母からメールが届きました^^
弱っていたらメールも打てないので
メールがくると嬉しくなるね。

週末は何してるの?とか、
ケイの結婚のことやタクミの大学生活のことなど聞いてきました。

常に私の子育てに関しては
「いつも一生懸命だね。貴方は子供のことをよく見てるわ。
私は貴方たちには何もしてあげられなかった。」



両親は共働きで自営だったこともあり
365日働きずめの家庭だったのと、常に仕事のことを優先で考えていた母は
4人の子供たちと向き合う心の余裕すらなかったわけです。
死に物狂いで働いてきたんです。
仕方なかったから。

でも、子供たちに目を向けられなかったことを今悔いてる。



でもね、
そんな人生を歩んできた母は
どんな時も私の良き理解者。
味方というより、理解者。
仕事しながら子育てに家事…の大変さをよく理解してくれる
私の一番の理解者です。






つむ姫。
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デロデロになってる。





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思わず、可愛い〜って言っちゃう。笑





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眠いにゃぁ。







体験講座を開催いたします!
◆7月10日(日)11時〜
アーカイブ付きなので当日リアルタイムで参加できなくても大丈夫です

◆すぐに活用できるわかりやすい実践型。
目で見てわかりやすい形の講義方式で進めていきます!

◆お申し込み時の連絡事項にお悩み等記載ください。
皆さまのお悩みに寄り添った講義内容で進めていきます!

◆参加者限定特典もご用意しております。



詳しい内容は以下よりご覧ください。
よろしくお願いします!





沢山のご応募、お待ちしております♪
どうぞよろしくお願いします^^






アスリート飯オンライン学校

感想レポートをいただいております
ぜひ参考にしてくださいね^^



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