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こんにちは!
来てくださってありがとうございますっっ





今日は何時間寝たんだろう。
朝起きたら7時半…8〜9時間は寝たかも。

昨夜はケイの後輩がきてて、茶の間でサッカーの話しをしてました。(私、タクミ、後輩の3人で)
後輩くんはケイの高校時代の子。
その当時の選手権のことやインハイのこと、参入戦のこととかで盛り上がっていた。

そしたら、話しながら何故か服を脱ぎ始める。
どんどん脱いでパンツ一枚になった。
着替えるんだと思っていたら(にしてもケイの部屋でじゃなく、何故か茶の間で)
お風呂かりまーす!って風呂場にいっちゃった。

もうー!みんなさ、どんどん我が家を自分の家みたいな感覚になってってるし。
パンツ一枚で歩くやつ、これで何人目だろうか。。。





昨日の晩ごはん。
またまた昨日も炊き込みご飯。
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舞茸と塩昆布の炊き込みご飯にしました。
ちなみにもち麦もいれて栄養価アップです!
もう少し塩昆布いれれば良かったかな。
けどみんな、美味しい美味しいって食べてくれたから良かった。








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もう少しで旬が終わる、かじか。
美味しいんだよね、かじか汁って。
具をてんこ盛りにして溢れそう〜
汁じゃなく、もはや一品。









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塩麹を揉み込んだ鶏肉とブロッコリーとレンコンでワイン蒸しにしました。
あっさりヘルシーなおかずです。
最後、ぽん酢をまわしかけて食べたよ。








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大豆いりの小松菜サラダです。
サラダ用の小松菜、スプラウト、トマト、大豆の水煮で作りました。
大豆・大豆製品なんかは、とても意識してとりいれるようにしています。
私は特に積極的に食べるようにしているなぁ〜









朝ごはん。
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今朝は時間もあったので動画を撮りました。
明るくなった台所で、ゆっくりと作る朝ごはんも良いものですね。







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たらこを使いたくって、たらマヨポテトチーズを作りました。
タクミもこういうの、喜ぶし〜








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カツオと水菜のサラダです。
ぽん酢やかつ節などをいれて作りました。









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✳︎カツオと水菜のサラダ
✳︎たらマヨポテトチーズ焼き
✳︎ほうれん草胡麻和え
✳︎めかぶ納豆
✳︎お味噌汁(わかめ、豆腐、白菜、人参、えのき、絹さや)
✳︎むち麦ごはん
✳︎フルーツヨーグルト(いちご、りんご、キウイフルーツ)





今日はゆっくりと家で過ごします。
それはそれで贅沢な時間。



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