2020/08/04 【鶏肉とキャベツのピリ辛味噌】#漬けおき#作り置き#簡単#時短#お弁当 …更年期症状 こんにちは!来てくださってありがとうございます〜更年期症状①眠い寝ても寝ても眠い。7時間寝たのに朝から眠いどんだけ睡眠が浅いのかしら。調べると、不眠も更年期症状のひとつ。今日も早く寝よう、しばらくは更年期と戦うぞ。タクミの朝ごはん。#鮭#ほうれん草胡麻和え#めかぶ納豆#春雨サラダ#野菜サラダ#豆腐と小松菜のお味噌汁#ごはん#ヨーグルト#フルーツ今日はなかなか起きてこなかったぞ。昨日は寝たの、遅かったのかしら。やっとこ起きて慌ててご飯食べていた。おへんとー。今日も練習。お弁当もしっかり食べてもらいたい。メインはね、鶏肉の漬けおきおかずです。ピリッと少し辛めに味付けした鶏肉の味噌漬け。キャベツと一緒に炒めてお弁当おかずにしたよ。キャベツの甘さも加わり子供でも食べやすくなったかな。一晩タレに漬けておけばあとはフライパンで焼くだけ。漬けおきおかずは時短調理に欠かせないおかずです。お弁当おかずはもちろん、晩ごはんにも、ぜひ。