来てくださってありがとうございます〜
ケイさん、ダイエット頑張ってます。
一昨日は夜中にどうしてもお腹が空いたらしく
トマトを見つけて食べたっぽい(朝、残骸があった)
で、今朝はバナナだったようだ(皮があった…)
どうしても小腹が空いて寝れない時ように
何か常備しておこうかしら。。。
やっぱ、トマトは良いよなぁ
朝ごはんもね、しっかり食べてね。
バイトもあるし。
タクミは自主練だよ、今日はチームトレーニングはないから。
でもきちんと食べなきゃね。
#だし巻き卵
#小松菜鯖和え
#生ハム野菜サラダ
#納豆 (めかぶ、おくら、じゃこ、ねぎ)
#お味噌汁 (豆腐、ねぎ、あおさのり)
#三十穀米
#ヨーグルト
#フルーツ
素朴な朝ごはん。
メインていうメインがなくて
たんぱく質が足りなくならないように
あちこち色々いれて補ってみたよ
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読んだよ〜のしるしに
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午後からも頑張ろう!
今週は連休だ!