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こんにちは!
来てくださってありがとうございます〜






昨日の夜。
なまら疲れた…
ベットにぶっ倒れてました、タクミ。

自転車での移動がかなり効いてるようです。
宿題もやらなきゃ〜
だから言ったのに。
練習始まったら大変になるよ…って。
ギリギリにならないとスイッチ入らない気持ちも分からないでもないけど…

新学期スタートまで2週間切ったからね。
両立、頑張ってください。




朝ごはん。
旬のブリは安い!
なのに昨日は2割引で購入〜
早速、今朝、ぶりの照り焼きにして朝ごはんのおかずにしたよ。
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甘味ははちみつを入れたよ。
照り照り〜








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定番の卵焼きにウインナー、ブロッコリーなどを添えて。








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副菜3品は、野菜や海藻、芋類などです。









タクミの晩ごはん。
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#ぶりの照り焼き
#チーズ卵焼き
#ウインナー、ブロッコリー
#小松菜ともやしの磯和え
#ひじき煮
#タラモサラダ
#キャベツと豆腐の味噌汁
#ごはん
#ヨーグルト
#フルーツ盛り合わせ





練習が始まり免疫力も弱まる傾向にあるから、
きちんと食べることで免疫力を高めていきます。
もちろんこれだけじゃなく、しっかり休息をとること、穏やかに楽しく過ごすことも大切よ。





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さ、午後も頑張ろう。
週末もなんとか乗り切ろう〜