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こんばんは!
来てくださってありがとうございます〜





テスト初日、無事に終わったみたい。
今日のは余裕だったらしい。
けどまだ続くね、長いよ4日間なんて。
終わったっけ、ふぅってなるな。
ケイがテスト期間でも、こんな空気になってなかったぞ!…てゆーか、いつテストがあったのかも気づかないほどだった…(≧∀≦)

だから、タクミは次男なんだけど、
いろんな事が初体験!ってことが多すぎる〜笑笑





今日は筋トレの日。
マックス計量?だかしたみたいです。
なかなかの数字が出せたらしく、本人、ご満悦で帰ってきたわ。
良かったね。

家から近い練習場なので、帰宅後に晩ごはんを食べてもらうよー
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久しぶりにさばの味噌煮にしたよ。
ご飯、進むわ、これ。








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鶏ひき肉を使って肉だんごと白菜のスープは、具はシンプルなんだけど塩麹やすりごまをたっぷりいれたものです。









タクミの晩ごはん。
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#さばの味噌煮
#肉だんごと白菜のごま塩麹スープ
#ひじき煮
#大根ステーキ
#キムチ納豆
#かぼちゃの煮物
#野菜サラダ (レタス、水菜、スプラウト、紫玉ねぎ、トマト、チーズ)
#枝豆
#白米
#ヨーグルト
#りんご


今日はちょこちょこ品数多めの献立。
ドカン!ってメインじゃなかったから、こんな感じになりました。
そして、メインのさばが1/4切れだから、肉団子を多めに盛り付けたよ。
ほか、豆類(枝豆や納豆)から、植物性たんぱく質も摂り入れて〜



さー、明日も頑張ってもらいましょう!



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今日もありがとう〜
いつもありがとう。