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こんにちは!
来てくださってありがとうございます〜







気温は高くてあったかいけど、
道路の混みよう、半端なし。
昨日に引き続き、今日も渋滞でかなり焦ったわよ…
危ない危ない、焦って運転は事故の元。





お弁当〜。
お昼のお弁当はのっけ弁!

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むね肉をより柔らかくするために下ごしらえを少し変えてみました。
といっても、手間は全くかからなくて調味料とむね肉をビニール袋につけておくだけ。
で、今朝は片栗粉をいれて焼いてタレに絡めて、
照りっ照りな照り焼きチキン!








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#照り焼きチキン
#ごぼうとエリンギ
#人参とひじきのたらこ炒め
#ゆで卵
#菜の花ともやしとベーコンソテー









そして練習後のお弁当〜
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こちらは、切り落とし肉とパプリカ、ピーマンを使って漬け焼きおかず。
一晩タレにつけておき、あとは焼くだけ。
ちょっと味が薄かったから、最後にちょろっと醤油をたした。
なんて楽なの〜









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#豚肉とカラフル野菜のオイスター漬け
#ひじき煮
#オクラとささみ香味ダレ
#切り干しキクラゲ
#海苔の佃煮ごはん









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副菜はほぼ昨日と同じ。
ごめんよ、
メインおかず変えてるから我慢しておくれ〜








そしてタクミの朝ごはん。
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#ぶりのにんにく塩麹漬け
#小松菜長芋おかか
#めかぶ納豆
#ほうれん草胡麻和え
#チーズとパセリの卵焼き
#豆腐とわかめの味噌汁
#ごはん
#ヨーグルト
#ぶどう、キウイフルーツ、オレンジ





昨日は遅くまでテスト勉強してた。
なんとか起きてきたよ。
もうちょいだ、頑張れーーーっっ




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午後も頑張るよっっ!