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こんにちは!
来てくださってありがとうございます〜





宿題が大量にあるのか、
今朝も早起きのタクミ。
毎日毎日、何かしらあるね。
昨日は、移動中のバスの中でも少しやったらしいよ。
夜もやったけど、睡魔に負けて早起きして残りを片付けてました。


小学校の頃から変わらない。
昔から宿題は移動中など、時間を作っては必ずやり終えていたもんね。

小学校の頃は宿題のほか、
家庭学習もあって、
これはやろうがやらまいが自由だった。
けど、必ず家庭学習もやってたのよね。
宿題と家庭学習の両方を必ずやるけど、
練習あってどんなに眠くてもやるもんだから、
家庭学習は絶対じゃなくて良いんじゃない?
たまにはやらなくても…
なーんて言ったこと、あったなぁ。←親としてどーなの。

ま、それでも絶対やってたんだけど。
宿題をやりなさいとか、
勉強しなさいとか、言ったことあったかなぁ。
記憶にないのよ。
育て方…じゃなくて、性格よね。
持って生まれた性格ってあるから。






さて〜今日のお弁当。
まずはお昼のお弁当〜
メインはね、スパイシーチキンにしたぁ〜
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カレーの香りが香る〜
黒こしょうも効かせてパンチもつけたよ。

絶対に好きでしょ。
…て、朝からお弁当の中身に気づいて喜んでたわよ。
こういうの、お弁当に入っていたらテンション上がるよね〜♪





スパイシーチキン
【2人分 調理時間:20分】
✳︎漬け込み時間除く

【材料】
・鶏むね肉…1枚(300〜350グラム)

A
・醤油…大2
・お酒…大1
・カレー粉…大1
・おろしにんにく…小1/2
・おろし生姜…小1/2
・黒こしょう…気持ち多めに

B
・片栗粉…大2〜3
・油…適量


【作り方】
1、鶏肉は一口大に切り、ビニール袋にいれる。Aをいれよく揉み込み一晩冷蔵庫で寝かせる。

2、ビニール袋に片栗粉と1の鶏肉をいれてシャカシャカと振り、片栗粉を全体につける。

3、少し多めに油をフライパンに熱し、2の鶏肉を2〜3分きつね色になるくらい焼く。ひっくり返して1〜2分焼いて完成。



​【ポイント】
​✳︎むね肉で代用可能です。フォークで刺す、砂糖をまぶすなどの下処理をしてから同様にお作りください。




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#スパイシーチキン
#ひじきといんげんの甘辛炒め
#こあえ
#小松菜ベーコン塩昆布あえ
#ゆで卵
#野菜サラダ


サラダとか持ってってもいい?
一応、確認、了承済み!







そして練習後のお弁当。
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#チリソースポークソテー
#ほうれん草ともやし炒め
#ポテトサラダ
#白菜おかかぽん酢
#ゆで卵
#オクラの出汁漬け


ご飯はね、豚肉の下あたりまで斜めに詰め込んでいるよ。
そしてほうれん草ともやしのソテーはお肉の下にも敷き詰めています。








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今日から練習復帰!
思ったより早かったなぁ。
久しぶりにサッカーを思いっきり楽しんでいらっしゃい〜








そして朝ごはん!
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今朝はのっけ丼にした〜
楽チンだもの。

お安いマグロに、キムチと納豆を混ぜてご飯にのっけただけよ。








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芽キャベツとベーコンで、ガリバタ醤油。
うまい〜!
ってぺろっと食べてた。
芽キャベツって栄養価、高いのよね。
たまたまスーパーで見つけて、即買いよ。







タクミの朝ごはん。
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#マグロキムチ納豆ご飯
#芽キャベツとベーコンガリバタ醤油
#切り干しひじき煮
#たちとじゃがいもの味噌汁
#ヨーグルト
#りんご、梨、キウイフルーツ


たちとじゃがいもの味噌汁。
昨日も帰宅後に飲んでるけど、今朝も大喜びして食べてた。
たっぷり作って正解!





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​週の真ん中、水曜日!
午後からも頑張ろう〜