こんにちは！
来てくださってありがとうございます〜
昨日はタクミ、
かなり早くに就寝…
多分、21時には寝てたんじゃないかなぁ。
で、今朝は8時起きよ。
びっくりするくらい寝ました。
昨日は試合に負けたんで
今日は普通の練習です。
タクミの朝ごはん。
#マグロ納豆温玉ご飯
#冷や奴
#タコの野菜サラダ
#お味噌汁 (大根、人参、小松菜、玉ねぎ、油揚げ)
#チアシードヨーグルト
#ぶどう、柿、りんご
練習帰りはお弁当を広げて食べられる状況ではないので、
おにぎりサンドを持たせたよ。
ケイさん。
ダイエット続行中。
5キロは痩せたようだよ。
びっくりするくらい頑張ってます。
食事はもちろんだけど、
とにかく運動もしっかりとりいれてるよ
ちょっと食べすぎたなって思ったら
すぐにランニングしたり、
筋トレも始めたから(ジムで。大学ではやらない)これからグンと体も締まってくるかな？
ダイエットって、
やっぱり本人しだいよね〜
なぜか…
太った男は貫禄ついてかっこいいと思うようになったんだよね。
だから…
太っても気にしなくなってきてた。笑笑
痩せたらかっこいくなるぞ！
って、言っとく。
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読んだよ〜のしるしに
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