はじめまして。
はるはると申します。

このブログにきてくださり
本当にありがとうございます。




大好きなサッカーに真剣に向き合う子供が
強く逞しいからだを作るためには
毎日の食事ってとっても大切なこと。

毎日の食事で体が変わるなら
一食一食を大切にしたい。
私ができることって
毎日のご飯作りくらいです。




仕事をしていても
簡単で美味しくって
家族が喜ぶご飯。
そして、
「旨い!」って言葉がもらえる
そんな栄養満点ご飯を心がけています。



息子のための毎日の栄養満点ご飯と
簡単で子供が喜んだ料理のレシピ、
そして、
子供たちとのやりとりを記録として綴っています。


できるときに できることを できるだけ
こんな気持ちで・・・






~プロフィール~

はるはる
アスリートフードマイスター2級

小学校2年生から大学まで競泳選手としてアスリート道を歩む
高校3年間は、親元を離れ、恩師であるコーチ宅に下宿しながら
競泳生活を更に強化する
この時にアスリートフードにふれる事となる

2人の息子がサッカーを真剣にとらえるようになった頃
アスリートフードをもっと深く知りたい・・・との思いから
アスリートフードマイスターを取得



「今の体は今まで食べてきたものから作られ
未来の体は今の食べているもので作られる」