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こんにちは!
来てくださってありがとうございますーーーっっ!





今日はタクミの出発時間が早かったものだから、起きるのも早く、そして行動も早く、家事も早く…時間たっぷり感じられますねっ

8時すぎには家をでて用事を足しにいき、そして帰宅後は作り置きおかずを数品ほど。

午後からは美容室〜





タクミの朝ごはん。
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#ほっけ
#めかぶ納豆
#野菜サラダ (レタス、水菜、きゅうり、ブロッコリースプラウト、焼きベーコン、トマト)
#チーズ卵焼き
#きゅうり漬け
#ささげの胡麻和え
#豆腐とわかめの味噌汁
#白米
#ヨーグルト
#桃、キウイフルーツ、マンダリン




朝6時の朝ごはん。
早いね〜
メニューは決めてあるから、朝から慌てることはないよ。
魚焼いて、お味噌汁にサラダ作って、卵焼き焼いて〜みたいな。





ご飯食べてる間にお弁当作り〜
とりあえず今日は、むね肉を下ごしらえだけしておいた。
柔らかくするために砂糖振ってね^^

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味付けだけ決めてなくって、どーするかなってお弁当本を取り出してみたよ。
決まらないとき、決めるのが面倒な時は楽で良いなぁー

今日はね、ハニー照り焼きチキンにしたよ。
そして、ほうれん草のおかずもお弁当本からごま生姜和えを。








練習後のお弁当〜
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#ハニー照り焼きチキン
#ほうれん草ごま生姜あえ
#さつまいもおかか醤油
#きゅうりの漬物
#オレンジ



おにぎり小さめ一個。そしてバナナ。
これはね、練習前に一応持たせたものです。
練習は午後から。
その前に試合会場設営担当だから^^



さーてと。
美容室ついでに無印でも寄ってこようかな♪
明日は試合だから、自分時間は今日だけ。
有意義に過ごそうと思って〜




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【はるはるママの野菜でがっつりおかず】
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