IMG_7264

こんばんは!
来てくださってありがとうございますーーーっっ!






昨日は早めに寝たタクミ。
宿題あるから早く起きてきたけど…
なまら寝た感じするー!
深い眠りにつけたみたいで良かった!




今日も二個弁!
まずはお昼のお弁当ー。
IMG_7265

手前のは冷凍しておいたおかず。
他は今朝、そして昨日の晩からの下ごしらえで作ったよ。







今日はこんな感じ^^
IMG_7262

#塩レモンチキン
#焼きそば (豚肉、キャベツ、人参、もやし)
#おくら出汁煮
#青梗菜のごま塩昆布


ちょっと品数少なかった…
焼きそば入ったから、これでギューギューになってしまいました。







そして練習後のお弁当ー。
IMG_7261

豚ヒレ肉でご飯の進む味付けのもの。 
白米の上にのっけて、丼ものとして食べてもらおー!

うーん!タレがしっかり絡んで美味しい〜
こりゃ、丼ものにしても良いわ。





豚ヒレ肉のスタミナ照り焼き
【2人分】

・豚ヒレ肉…250グラム

◯醤油…大1
◯みりん…小2
◯はちみつ…小2
◯ケチャップ…小1/2

✳︎お酒…小2
✳︎おろしにんにく…小1/2
✳︎おろし生姜…小1/2
✳︎塩…少々
✳︎黒こしょう…少々

★片栗粉…適量
★オリーブオイル…適量



1、豚ヒレ肉は2センチくらいの厚みにきり、ラップをかけて麺棒で叩く。✳︎を揉み込み下味をつける。


2、片栗粉をまぶして、オリーブオイルを熱した
フライパンで両面しっかり焼く。


3、合わせた◯をいれて火をとめ、タレを絡めて完成。いりごま、小葱をふる。







IMG_7263

副菜の下には、ペペロンチーノを敷き詰めています^^
試合前、出来るだけお弁当にも詰め込んだ。









IMG_7266

#豚ヒレ肉
#ペペロンチーノ
#のり塩長芋ソテー
#小松菜とひじきのツナ和え
#切り干し大根煮
#枝豆








今日の二個弁。
IMG_7258

昨日寝る前、一瞬だけど(すぐに寝落ちたから)考えてて…








今の、今日のタクミに向けたメッセージを送ろう。と。
忘れないで欲しいから、補食とお弁当にメッセージを添えた。

IMG_7259

タクミに足りないもの。
これだな、と思ったから書いた。
泥くさく、泥くさく、泥くさいサッカーを。







そして、練習前のおにぎりにも。
IMG_7260

昨日、少しだけ色々伝えた。
タクミの気持ちを考慮しながら、そのタイミングをみて簡潔に…

イライラするかな、怒るかなって思ったけど、
はい!はい!ってまっすぐに私を見て返事をした。
心に響いたかな。
諦めたら終わり。
仕方ないって思う気持ちは必要ない。



伝えたけど、
忘れて欲しくないから、
言葉じゃなくて、
それを文字にした。



内に秘めた感情…痛いほどわかる。
だから、それをもっと出しなさい。 
もっと表現しなさい。
出さなくても私にはその気持ちは分かるけど、
それを出しなさい。
内に秘めた物凄い感情の全て、
その闘争心を持っているのは分かってる。
それを出しなさい。
そしたら、
その皮がむけたらもっと変わるから。
ずっと思っていたこと。
今がチャンスなんだよ。って。


見守るしか出来ないけど…
でも、背中押すこともできるよ。






そしてタクミの朝ごはん。
IMG_7257

#ブリの塩焼き
#じゃがいもモッツアレラチーズ焼き
#サラダ (生ハム、ケール、レタス、スプラウト、きゅうり)
#切り干し大根煮
#キムチ納豆
#お味噌汁 (大根、しめじ、油揚げ、わかめ)
#白米
#フルーツヨーグルト




今日も頑張れ。
いつも頑張ってる。
だけど、今日のチャンスを逃すな。
それが出来るのは自分次第。







✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎


【はるはるママの野菜でがっつりおかず】
どうぞよろしくお願いしますっっ
「Amazon」  
「楽天」