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こんばんは!
来てくださってありがとうございますーーーっっ!





今日の試合、タクミは出場機会はなかったけれど見ててハラハラドキドキした試合でした。
見に行って良かった!

帰りは同じ方面の先輩も乗せて帰ってきたよ。
懐っこくて可愛いんだよね。
こういう子、やっぱり好きだわぁ〜


札幌に戻りそのままスーパーに買い物いって、帰宅して干してあった布団などを取り込んだらすぐに昼寝しました。
眠くて眠くてフラフラ〜

絶対こうなるだろうと思ったから、苫小牧に行く前に晩ごはんの準備して出かけたんだ!
やっぱり正解だった!



明日からテストのタクミ。
だから、頭の良くなるご飯にするよ。って言ったら、は?そんなのあるわけないべやー!
もうね、こういう言い方は通用しない。。。
脳が活性化するご飯だよ。←言い直した。
最初からそう言って。←めんどくさ。笑



今日の晩ごはん。
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カスベの煮付け。
ちょっと煮詰まってしまった…
ま、ご飯のおかずになってるから良いか^^;






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帰りのスーパーで、つぶが食いたいー!っておねだりされたわよ。
大好物のつぶ刺しです。
おねだりするもの…タクミは昔からスーパーいくと、秋刀魚買ってー!とか刺身買ってー!とかいうタイプだった。
お菓子とかじゃなかったんだよね。笑







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人参とキクラゲのしりしり〜
んー、もう美味しすぎ。
キクラゲの食感も最高ですっ

うま、これ。←ケイ。
だよねー






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帆立のマリネ。
アスパラ、パプリカ、新玉ねぎで彩り良く〜







そして今日はこちらを。
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切り干し大根と鯖缶のサラダ風。

カルシウムの塊だよ!これ!
キクラゲがさ、カルシウムの吸収をよくしてくれるの。だからちゃんと食べてね〜

一応言っときます。
もちろん綺麗に食べたよ^^
こう言ったからなのか、頑張ったのか、もしかしたら頑張ったのかもしれないけどね。
どちらかと言うと大人向けっぽいおかずだもんね。

けど、まずかったり口に合わない味付けだったら絶対言ってくるし、それがなかったから食べられる。ってこと。


私はこれ、めっちゃ好き。
ポリポリ切り干しと鯖缶の組み合わせが合うんですよ。




切り干し大根と鯖缶のさっぱり和え


・鯖の水煮缶…1缶
・切り干し大根…20グラム
・ブロッコリースプラウト…1パック

◯醤油…大1
◯酢…大1/2
◯きび砂糖…小2
◯ごま油…小2



1、切り干し大根は洗って水に戻し、水分をしっかり切る。鯖缶はザルにあげて水分をきる。


2、ボールに1と◯を入れ、ブロッコリースプラウトを加えてよく混ぜて完成。






タクミの晩ごはん。
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#カスベの煮付け
#小松菜のお浸し
#つぶ刺し
#人参とキクラゲのしりしり
#ホタテのマリネ
#切り干し大根と鯖缶のサラダ風
#納豆
#お味噌汁 (さつまいも、大根、玉ねぎ、油揚げ、こんにゃく)
#三十穀米
#すいか
#ヨーグルト




今日は試合に出てないからご飯の量は軽めにしたよ。
したら、アップだって結構疲れるんだからぁー!なんて意固地になってました。笑

おかずの種類多めだし、十分お腹いっぱいになってるね。



つぶ買ったとき、今日は海鮮ばかりのご飯だよ!って言ったら、全然いいよ!!!だって。
やっぱり好きなんだよね、海鮮類。←特に刺身
朝もお昼もお肉だったし、今日は海鮮たっぷりご飯でリセット〜!




さ、明日からテストです!
帰宅後からずっと勉強してるタクミですが
めっちゃ頭に入る!なんて言ってました。

明日から頑張れーーー!
テスト期間、4日間。←ながっ。



ではではまたね!
今日もありがとう〜
いつもありがとう。





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