こんばんは!
来てくださってありがとうございますーーーっっ!
今日の練習はキツイらしい…
そう昨日聞いていたので、朝ごはんは糖質と鉄分意識したものにしました^^
本まぐろの切り落とし、ゴロンと入って150円でゲットーーーっっ!
加熱用だから、焼いてタレを絡めたものをご飯の上にのっけた。
納豆、キムチ、温玉ものせて腸活丼♪
サラダは、レタス、紫キャベツ、秘伝豆、トマト、スナップえんどう、ローストのアマニ粒もあとからのせました^^
お味噌汁、小松菜、えのき、油揚げ、人参で野菜しっかりめにしたよ。
ヨーグルトはチアシード、ブルーベリーを。
フルーツは、いちご、バナナ、キウイフルーツ。
今日の練習後はね、乃が美の食パンでチキンサンドにした〜
オレンジジュースと共に♪
ケイがタクミを友達んちまで送迎…
自転車で行くつもりだったみたいだけどね、ケイにおねだりしてました。
そのままケイはあちこち用事を足しに。相変わらず忙しそうだ。。。
タクミに頼まれていたもの、お菓子作りを朝からやってましたよ、私。
バレンタインのお返し、遅れても良いから!って事だったんで、やっとこ今日作ったところ。