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こんにちは!
来てくださってありがとうございますーーーっっ!




北海道、冬へと逆戻り( ̄▽ ̄;)
そんな朝…よ

こんなんじゃ、外練なんてまだまだ先かもね
一ヶ月後にはシーズン開幕!っていうのに。


朝ごはん。
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今朝は、ブリカマの塩焼き〜♪
身の厚いカマ…食べ応えあるわっ!








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ほうれん草をサッと茹でて、水煮ツナ缶とトマトを合わせて粒マスタードサラダを!








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ロメインレタスとベーコンのソテーは、コンソメとほんの少しの醤油をたらり♪








タクミの朝ごはん。
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✳︎ブリカマ塩焼き
✳︎ほうれん草とツナのマスタードサラダ
✳︎ロメインレタスとベーコンのソテー
✳︎じゃがいものチーズ焼き
✳︎お味噌汁
✳︎しらすご飯
✳︎ヨーグルト
✳︎いちご、キウイフルーツ、オレンジ



本当はね、今朝はオムレツにしようと思っていた。
昨日タクミ、最近じゃがいものチーズ焼き食べてないー!なんてゆうから、朝ごはんメニューは思いっきり変更…
まったく飽きない、じゃがいものチーズ焼きはずっと愛されおかずになりそうです。笑






そして今日のおべんとー。
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今日も練習帰りの移動バスの中で食べるおべんとー。
照り焼きチキンの下には、スプラングルエッグを敷いています^^







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✳︎照り焼きチキン←レンジ仕上げ
✳︎きゅうりの塩麹昆布漬け
✳︎小松菜おかか和え
✳︎ごぼうのごま絡め
✳︎おくら、トマト

オレンジも添えてー♪
練習前はおにぎりを食べてもらうよ。





昨日。
太ももの裏側が張ってるからと、マッサージを要求してきたタクミ。
足全体のマッサージをしていたら、ケイがやってきた。
俺がやってやるー!ってさ。
それを横で見てて、昔はさ、あんた達の年齢のときは、ひろこばーちゃん(私の母)のマッサージをしょっちゅうしてあげてたんだよね。
ってポツリ。
したら、何かを察した?
ケイが、マッサージしてあげる!寝な!なんて言ってくれたもんだから、遠慮なくマッサージをしてもらいました。
全然こってないじゃん!
そそ、全然こってないんだよね、私。
で、腕とかモミモミし始めた…と思ったら、私の手を見て、
何この手!
この年齢ってこんな手になるのーーー?!?!
ゲラゲラ笑うわけ。
そうだよなぁ、私の手なんて改めて見ることなんてないもんね。
あまりにも酷くてびっくりしたのかしら。
そーだよ!百姓の手だもん!!!


よく祖母が言ってた。
百姓の手なんだよ。って。


私の母も祖母もおんなじ手。
三代続いて百姓の手。







昨日レシピアップしました、粒マスタードの生姜焼き、はちみつの記載を忘れて投稿していました。
レシピを訂正しましたのでお知らせします。
申し訳ありませんっっ。




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