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こんにちは!
来てくださってありがとうございますーーーっっ!




昨日の北海道地震。
めちゃくちゃ揺れました、私の住んでるとこ。
しかもうち、古くて5階…更に揺れも感じたと思う。
緊急速報のアラーム鳴って、その後に大きな揺れを感じました。
怖かったです、ほんとに。
上の方に置いてある、軽めの木の置物が一つ落ちたくらいで、他は何も影響なくて良かった…

9月の時のことを思い出し、すぐに避難バッグを玄関におき、貴重品や懐中電灯を枕元に置きました。夜中にまた余震きたら怖いし。
ブログは予約投稿してたので、ブログが投稿された時にはすでにドキドキしまくってました。


昨日はタクミは塾のため練習は休んだんだけど、練習を終えた選手たちは、JRや地下鉄が運行中止になったから帰路に困っていたようです。遠方に住むお母さんも、迎えに行ったりしたよう。
もしかしたら私もそうなっていたかも。
選手はもちろんだけど、迎えに行くのも大変な時間。
ほんっとにご苦労様でした。



そして震源地近くに住む方は、あの時のことを思い出し、もっともっと不安が募っていることでしょう。今後、また余震や二次災害に遭われないことを祈るばかりです。






朝ごはん。
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今朝は、紅鮭でホイル焼き^^
玉ねぎとキャベツを下にしいて作りました〜







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かぼちゃとさつまいもの甘煮炒め。
黒ごまもたっぷり混ぜ合わせてミネラルも補給です!







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きゅうり、トマト、サラダチキンでマリネを!
レモン汁も加えていますっ







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大根の一夜漬け。
久しぶりに作ったな。
やっぱりこれ、好きです←朝からつまみ食い笑








タクミの朝ごはん。
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✳︎鮭のホイル焼き
✳︎かぼちゃとさつまいもの甘酢炒め
✳︎めかぶじゃこ納豆
✳︎きゅうりとトマトのマリネ
✳︎大根の一夜漬け
✳︎お味噌汁←昨日の残り
✳︎白米
✳︎ヨーグルト
✳︎オレンジ、パイナップル、キウイフルーツ





さ!今週は連休!
残り半日、頑張ろー!



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