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こんにちは!
来てくださってありがとうございますーーーっっ!





ユースの練習開始。
昨日は帰ってきてから、練習内容をいろいろ聞きました。
興味深々なんだもーんっっ

今までやったことのない練習も増え、かなりキツかったようです。
とはいえ、ぐったりしてる様子もなく食事もしっかり食べ終えましたよ。
むしろ、楽しそうにいろんな話しをしたりして♪

そしてトレーナーから全員に食事指導があったようです。
私なりにも、もちろん今まで以上にたくさん食べさせようと考えていたわけで、それをどう増やしていくか?とか。
だから、トレーナーからこんなタイミングで言われると、ラッキー!って思っちゃいます。





朝ごはん。
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今朝はね、オムレツ。
具には、鶏ひき肉、玉ねぎ、ほうれん草を入れた〜
鶏ひき肉と玉ねぎは下味つけてレンチン調理。
そこに、あらかじめ茹でておいたほうれん草を加えてオムレツの具にしましたよ。








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オクラと油揚げの胡麻和えを。
オクラも前日に茹でておいたので、油揚げだけトースターでカリッと焼いてごま衣を混ぜ合わせました!








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じゃがいもはレンチン。
ミニトマトとチーズのっけて焼いただけ♪
パセリのみじん切りと塩、黒こしょうを振って。








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キャベツときゅうりの塩麹漬け〜
こちらも昨日から漬けておいたよ。







タクミの朝ごはん。
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✳︎鶏ひき肉とほうれん草のオムレツ
✳︎オクラと油揚げの胡麻和え
✳︎じゃがいもトマトのチーズ焼き
✳︎キャベツときゅうりの塩麹漬け
✳︎お味噌汁←昨日の残り
✳︎三十穀米
✳︎ヨーグルト
✳︎バナナ、いちご、りんご






昨日、縄跳びできる?なんて言われて。
正確にいえば、二重飛びできるか?どうかってやつ。


できるさー!!!←自信満々。




1回目、失敗。
したら、無理無理無理無理!絶対無理でしょー!
馬鹿にされると悔しくてしゃーない。
子供の頃は出来ていたもーん!←体育には絶対の自信あり。笑




2回目、成功。
ほらね、できるしょ?!出来るんだって!運動関係はなーんでもできるんだから!
無駄に自慢。




自慢する場所ないから、子供に自慢。
しかも体育のみ!←ここしかない。





だけど。
昔の感覚でやったっけ、体力ついてけなくて結局子供に馬鹿にされること、しばしばある。
なので昨日は二重飛びできてかなりご満悦(≧∀≦)







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