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こんばんは!
来てくださってありがとうございますっっ



今日は、朝から雨降ってたし気温も低くてとっても寒い日でした
午後からは日が差してきたけど、夕方以降は風ビュービュー!
明日はもっと気温も下がるっぽいよ
完全にストーブの季節になったね
まだ雪は降ってないから良いかな
去年の10月末は雪だったもんなぁ〜




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また魚になっちゃったな…
今晩も魚なんだなぁ〜
魚ばかりとか肉ばかりにならないようにしたいところだから、夜は副菜に肉を使ったよ

卵焼きは、じゃこと海苔を巻いたものー








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小松菜のは昨日の残り。ねぎ納豆を添えて〜










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水菜とわかめのごまおかか。
オリーブオイル、かつ節、醤油をちょろりで簡単な副菜ですっ








タクミの朝ごはん。
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✳︎紅鮭
✳︎じゃこ海苔卵焼き
✳︎小松菜とひじきのツナナムル
✳︎水菜とわかめのごまおかか
✳︎ねぎ納豆
✳︎さつまいもの甘煮
✳︎三十穀米
✳︎お味噌汁←昨日の残り。
✳︎ヨーグルト
✳︎柿、プルーン、キウイフルーツ


ちょこちょこおかずをワンプレートに盛り付けた〜


今日は塾の日。
道コンの残りだかを受けるらしいので帰りは遅くなるって。
おにぎり持たせて補食に食べてもらいます^^



今週も始まりましたね!
今週も元気に楽しく笑顔で過ごそう〜!





ではではまたね!
今日もありがとう〜
いつもありがとう。




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