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こんにちは!
来てくださってありがとうございますーーーっっ!





この週末で公式戦も終わったなぁ〜と思うと、なんとなく気持ちが抜けた感覚にとらわれてしまいます。
でも、2ヶ月後の高円まではきっと練習も濃くなるのかなぁ〜(なんて勝手に想像ですが)
そう考えると、まだまだ抜けてはいけない!ですね




連戦で疲れてるかな?とおもうんですが、タクミは相変わらず元気です^^
いつも通り食欲もあるし、疲れすぎて喋りたくもないという感じもなさそうよ。


さてさて昨日の晩ごはん。
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ぶりとエリンギのピリ辛にんにく醤油。
試合後は鶏肉どかんとのっけたお弁当にしたから夜はお魚にしました^^

ぶりの赤身部分は鉄分豊富!
しっかり補給していきましょっ♪


ご飯のおかずにぴったりな、ピリ辛でにんにくの香りで食欲アップなお魚メイン。
お酒のアテにも良さそうよ
ぜひ作ってみてください






ぶりとエリンギのピリ辛にんにく醤油
【4人分】

・ぶり…4切れ
・エリンギ…1パック

◯醤油…大1弱
◯お酒…大1
◯みりん…大1
◯はちみつ…小2
◯豆板醤…小1/2
◯にんにくのみじん切り…1斤分

✳︎小麦粉…適量



1、ぶりは軽く塩(分量外)をふり10分ほどおき、ペーパーで水分をふき小麦粉をまぶす。


2、エリンギは手で縦にさき、にんにくはみじん切りにして◯と合わせておく。


3、フライパンに油を少量熱し、1のぶりを焼く。片面が焼けたらひっくり返し、エリンギを加える。


4、ぶりに火が通ったら、合わせておいた◯を加えてぶりにタレを絡ませる。



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お好みで万能ねぎなど散らして〜♪








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蓮根とかぼちゃのごま甘酢。
めっちゃ美味しいんだ、これ。
つまみ食い、とまらんのよね








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小松菜とひじきのツナナムル。
ナムルの味付けにした副菜!









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スモークサーモン、レタス、レッドオニオン、きゅうり、トマトでサラダを〜









試合後、タクミの晩ごはん。
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✳︎ぶりとエリンギのにんにく醤油
✳︎蓮根とかぼちゃのごま甘酢炒め
✳︎ほうれん草とひじきのツナナムル
✳︎サーモン野菜サラダ
✳︎キムチ奴
✳︎お味噌汁(キャベツ、大根、人参、しめじ、油揚げ)
✳︎三十穀米




ぶりや小松菜ひじきで鉄分補給を。
抗酸化作用のある、サーモンや緑黄色野菜をつかって活性酸素除去を。
ぶり、サーモン、豆腐やツナからたんぱく質をしっかり摂取です。
野菜や海藻をしっかりとりいれ、ビタミン、ミネラルの補給!







昨日の朝、コンタクトをしたら、なんだか不快だったから片眼はずした。
で、もう片方を外そうとしたら、あれ?入ってない?
いれたはずのコンタクトが目の中に入ってなくて、落とした!と思って洗面所をめちゃくちゃ探した。
探しても探してもなかったから、排水溝の中に入ってしまったか?とあきらめた(╥Д╥ )
多分、両目にいれたと思って、流しちゃったのか、、、も。と。

はぁぁぁぁ…こないだ、つい数ヶ月前も落としちゃったのに!!!
すっごい悔しくて悔しくて…誰にぶつけることもできず自分に悔やんだ。


で。
メガネで一日過ごすのはちょっと疲れちゃうから、すぐにコンタクトを買いに行ったんだ。
そう、試合前に慌ててコンタクト買いに行ったわよ。
保証期間内だったから、安く買えそうだった




そして眼科での受診。

片方のコンタクト、持ってきていますか?
そう聞かれてすぐに渡しました。



待つこと数分。




あの〜…
コンタクト重なってますけどぉ。





え???




よくよく見ると、片方だけあったコンタクトが二枚重なって片眼のケースに一緒に入ってたじゃないか!!!







( ̄▽ ̄;)
すみませんっっっっっ



って言うしかないじゃんっ。
めちゃくちゃめちゃくちゃ恥ずかしくて恥ずかしく恥ずかしくて…
もー、穴があったら入りたい気持ち!!!


信じらんない。なぜにどーして、どーなってどーやってこんな事になったんだろ。。。






何度も謝り、そそくさと眼科を後にしたのは言うまでもない。
どっと疲れがでちゃったわ。自分に。






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【はるはるママの野菜でがっつりおかず】
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