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こんばんは!
来てくださってありがとうございますーーーっっ!



今日はお昼から練習のタクミ。
12時開始って微妙…お昼ご飯とかね、結構考えてしまいます。

でも時間で食べるのではなく、あくまでも練習開始は何時から?に合わせて食事をとることで、練習の効果を高めます。


練習時間が遅めなんで朝もゆっくり起きてきました^^

なので朝ごはんを食べはじめた時間も9時前くらい。(練習開始は12時)
ゆっくり寝られるし、練習時間から考えての食事時間もとりやすいっていえばとりやすいです。





そんな今日の朝ごはん。
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残りご飯を使って鮭チャーハン!
卵とねぎもたっぷり入れて〜








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じゃがいもにチーズをのせてトースターで焼いただけ♪







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納豆には、ねぎ、おくら、じゃこをいれてグルグル混ぜて〜








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野菜サラダは、ツナ、人参、水菜、レタス、トマト、コーンで。








タクミの朝ごはん。
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✳︎鮭と卵のチャーハン
✳︎じゃがいもチーズ焼き
✳︎オクラじゃこ納豆
✳︎ツナ野菜サラダ
✳︎わかめと玉ねぎのスープ
✳︎ヨーグルト
✳︎梨、キウイフルーツ、バナナ





今朝はタクミより先に家をでて、木材などの調達へ〜
押し入れから攻めようと思ったけど、キッチンまわりからやることに。
前に作ったキッチンカウンターや棚などを変えようかな、と。

出来上がりがちょっと楽しみ^^
DIYは好きなように作れるのが嬉しいですね
センスはないからそこが残念だけど。



明日は朝早いので今日一日やりたいことやろう〜♪
したっけね!




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