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こんばんは
来てくださってありがとうございますーーーっっ



やっぱり二連休あるといろいろなことができますね
家事仕事に加え、雑務も全部終わらせられた
でもって、夕方、やっとこ帰ってきたー!ってすぐにソファーに寝っ転がり、今日も昼寝しちゃいました^^

今日はね、出かけついでにタクミを誘い出し、お昼ご飯を食べにいった


いちごみるくが飲みたい!
だって。

その目的のため、びっくりドンキー行ってきたわよ
チーズハンバーグにご飯は大盛り、そしてサラダも頼んで食べてもらった

ご飯の大盛りは何グラムですか?って聞いたら、330グラムだって。
迷わず大盛り。普段より少ないから。





今日一日、タクミはずっと勉強してました
明日のテスト勉強。
追われてますな、受験生。




さーて、今日の晩ごはん。
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チャーシューです。
3日前くらい?から漬けておいたんだー
なのでメインは決まってて、焼くだけだったから楽チン。

これ、みんな大好きなやつー
漬けダレをフライパンで軽く煮詰めたタレをかけたりしたよ
タクミには4切れ盛り付けて、2切れはご飯にのっけてタレかけてチャーシュー丼にして食べてました

一冊目、献立本からです^^









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ニラとわかめのナムル。
もやしとツナもいれて〜









そして
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今年初!新物さんま!

脂のって美味しい〜!
大根おろしのっけてレモンを絞って食べた

うん!美味しい!うん!美味しい!
って連呼しながらタクミも食べてた

さんま、大好きなんだよねっっ



大根おろしとさ、レモンを絞って食べると相乗効果で栄養価ますよ


軽くね、教えてあげた









タクミの晩ごはん。
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✳︎チャーシュー
✳︎秋刀魚塩焼き
✳︎野菜サラダ(キャベツ、人参、ブロッコリースプラウト)
✳︎ニラとわかめのナムル
✳︎かぼちゃの煮物
✳︎枝豆
✳︎しじみの味噌汁
✳︎三十穀米


食後はヨーグルトにキウイフルーツを食べてもらった〜




あ、朝ごはんはね、
今朝は、朝から担々麺作って食べてもらった
あとは納豆ご飯にきゅうり漬け、ブルーベリーのっけたヨーグルトと果物でした^^





さー、明日から一週間始まるっ
来週は会社が日曜日だけの休みだけど、この日は地方で仕事が入ってます
なので休みなし(╥Д╥ )

気合い入れていかないとだー!




ではではまたね!
今日もありがとう〜
いつもありがとう。







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