【はるはるママの野菜でがっつりおかず】

皆さまの食事作りのお役に立てますように…


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こんにちは!
来てくださってありがとうございますーーー




今日も涼しい、北海道。最高気温は23度だって。もう7月も半ばなのに、夏はどこいった〜

昨日練習から帰ってから、フランスvsベルギー戦を観る!絶対すげーから!と張り切って茶の間で寝たんだよね、タクミ。

けど、やっぱり起きれず、、、いびきかいて寝てたわ。

日本戦ならぜーーーったい起きていただろう。
そりゃそうか。。。







昨日はチーム支給ご飯を食べて帰ってきた。
帰ってからヨーグルト食べていたわよ

朝ごはん。
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紅鮭。
昨日の夜は、鶏肉だったからね。
朝は魚〜






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じゃがいものチーズ焼きには目玉焼きを。
黒こしょうをパパッとかけてアクセント♪









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納豆にはひじき煮を合わせた〜!









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小松菜じゃこのふりかけ、残りは冷奴の上に。









タクミの朝ごはん。
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✳︎紅鮭
✳︎目玉焼き&じゃがいもチーズ焼き
✳︎ほうれん草ごまおかか
✳︎ひじき納豆
✳︎枝豆
✳︎小松菜じゃこ奴
✳︎お味噌汁←昨日のにわかめを足して
✳︎白米
✳︎ヨーグルト
✳︎フルーツ





今日の朝ごはんもしっかり。
だって、今日も練習後はお弁当なんだ。


昨日帰ってきたら、明日はユースの練習になって白旗山だからお弁当にして!
ってさ。
移動時間が長いから、帰りはバスの中で食べるのにお弁当が良いってさ。


なーんにも用意してなかったわよ、、、
練習予定、急遽変更。
すぐに冷蔵庫にあるものを考えて、、、
あ、なんとかなるかな。。。と。

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作り置きしておいたおかずがあったから助かった!


昨日の豚しゃぶ。残りは茹でておいて味付けしないで保存してたんだ。
今朝はねぎと合わせて味付けしたー
ささみとキャベツのも半調理済。
味噌マヨ味にしていれたー
そしてむね肉は朝、塩鶏を作ってのっけたよ
のり弁の上にきんぴらごぼうをのっけた







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なんとかなった、、、(⌒-⌒; )







今週末は三連休!
そこを目標にもうちょい頑張ろ。





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