【はるはるママの野菜でがっつりおかず】

皆さまの食事作りのお役に立てますように…


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こんにちは!
来てくださってありがとうございますーーーっっ!



昨日のワールドカップ日本戦。
結果は負けたけど、決勝トーナメント出場やったぁーーー!
おめでとうございますっっ

キックオフ前から準備万端で、テレビの前に座布団重ねて陣取りソワソワしながら待っていたわよ。


座布団の上に正座して観戦!
シュート打つたび、ゴール前の危ないシーンのたび、体が自然と動いちゃうわけよ…

きも。
そんな動きにタクミに突っ込まれ…


ブツブツブツブツ、あーたこーだ、わーきゃー叫ぶたびに

マジうるさいんだけど。
と言われ…



お口にチャック!!!
てか、しんみりしちゃったわ(╥Д╥ )



とにかく入り込んじゃうと黙って応援できないらしい…子供たちの応援のときも全く同じ。





試合終わったのも夜中。
タクミ、もうちょい起きてほかの試合も観てたらしいよ。
おーい!早く寝ろっっ、思うけど。


そんな今朝。
なんとか起きてきた。
絶対寝不足、ぼーっとするんでないかな?と思って朝ごはんは食べやすさ重視で。
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あんかけチャーハン。
普通のチャーハンより、餡がかかっていると食べやすくなるんだよね

塩鶏あったから、刻んでいれたよ
卵とねぎも。








タクミの朝ごはん。
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✳︎あんかけチャーハン
✳︎わかめスープ
✳︎大根と水菜のごまサラダ
✳︎ひじきいんげん
✳︎枝豆
✳︎ヨーグルト
✳︎フルーツ盛り合わせ




しっかり食べてね!
今日は学校の行事で、ウォーキングあるよ。





そして今日は練習日。
練習時間も遅いから、学校から帰ってから食事食べてもらいます。
練習開始、約2時間前には食べる食事だよ。

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今日はトマトスパゲティにした。
昨日の餅ピザのトマトソース、これを使ってスパゲティにしようと決めてたんだー


奥にあるのは三色丼。
これは練習後のお弁当。
炒り卵忘れてあとからのっけた〜
おかずちょこちょこは残りものよ( ̄▽ ̄)

冷蔵庫の中と相談しながら、今必要なものを何とか作った〜
特別なものじゃないけど、できるだけ。

試合2日前、糖質多めの食事重視。
練習帰宅後、状況みて少し食べてもらいましょー♪





さてと、私もちょいと寝不足だ。
夜は早く寝よっ
まずは午後からの仕事を乗り越えなきゃ!
寝不足の皆さん、午後からも頑張りましょ〜






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