新刊【はるはるママの野菜でがっつりおかず】
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全国の書店様にて発売致しました!
皆さまの食事作りのお役に立てますように…

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こんにちは!
来てくださってありがとうございますーーーっっ!



今日は土曜日。私は仕事…(╥Д╥ )
タクミは、遠征終わって今日の練習はお休みです^^
ゴロゴロするんだってさ…休息は大切。
そんな日があっても良いですね


昨日はお風呂あがりのタクミの足をマッサージしました
どうなってるかな…と。
触ったらすぐにわかる。
あら、少し張ってるよ。
アイシングと入念にマッサージ…というかほぐす程度です^^;


小学校の時から続いているマッサージもいつまで続くのかな…なんて思ったり。
私の中ではこれも大切なコミュニケーションのひとつなんです
忙しくて出来ないときもあるけどね
できるときにできることをできるだけ。の気持ちで…^^



遠征ではどんなもの食べたのー?
なんて軽く聞いてみたよ

バイキングらしいんだけど、鯖とか切り干し大根とかひじきの煮物とかも食べたよ
食った方がいいかなと思って食った

ほうほう。その意識が素晴らしい!って思いました
今の体作りはもちろんだけど、
この先の長い人生において、こういう食に対する意識はきっといつか役立つことがあるだろう、と。そう思うんですね


大人になったとき、好きなものだけの食生活だけじゃなく、こういうのを食べた方がいいかなってチョイスできるように…







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今朝は最後のマスを使って、味噌マヨ焼きを〜
グリルで焼いたよ^^







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温玉シーザーサラダ
焼きベーコンと野菜室にある野菜たちで。









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昨日。
夜ごはん食べてる時に、じゃがいものチーズ焼きが食べたい!って。
そんなに食べたいんかい…と朝ごはんに作ったわけです

起きれるの?って言ったら、大丈夫!だって。
じゃがいものチーズ焼きはこんな所でも力を発揮している…








今日の朝ごはん。
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✳︎マスの味噌マヨ焼き
✳︎じゃがいもチーズ焼き
✳︎温玉シーザーサラダ
✳︎切り干しひじき煮
✳︎お味噌汁←昨日のにわかめを足して
✳︎三十穀米
✳︎いちご、キウイフルーツ、オレンジ
✳︎ヨーグルト





今日は2時間の時間給とってるから少し早めに帰れます^^
ちょっと嬉しい
食材の買い物でもしちゃおうっっ

ではー!午後からも頑張ろうね





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