IMG_3288

こんにちは!
来てくださってありがとうございますーーーっっ




今朝はとても良い天気♪
だけど夜にけっこう雪も降ったなぁ〜
また雪かきだ…


昨日は、9時半くらいには睡魔が襲ってきて、お風呂に入って早々に寝ました
寝不足になると頭も痛くなって、ぼーっとしてきてあくびも凄くなる(子供かっ)

いつもよりかなり早くに寝たんだけど、2回目の目覚ましコールでやっとこ起き出せました


久しぶりの運動…やっぱり体は疲れてますよね
疲れは感じなかったんだけどなぁ。
慣れるまで頑張ろー







今日の朝ごはん。
今朝はちょっとリセットな気持ちで、昨日足りてないなぁ〜と思ったので不足しないように…
IMG_3286


IMG_3285


IMG_3284


IMG_3283








タクミの朝ごはん。
IMG_3287

❤︎時鮭
❤︎卵焼き
❤︎めかぶ納豆
❤︎きんぴらごぼう
❤︎ほうれん草しらすおかか
❤︎あおさ海苔とねぎのお味噌汁
❤︎ごはん
❤︎ヨーグルト
❤︎いちご、キウイフルーツ、みかん


思いっきり和食。
でも、和食だといろんな栄養素がとりやすいんだよなぁ〜…と思ったら、献立を立てるのも楽なんです
余分な脂質も抑えられるし、味変もしやすいし…

私の中でリセットご飯て、やっぱりこういうのになっちゃうんだなぁ〜





さ〜てと。
一週間も始まりましたね!
今週も頑張りましょー♪








【Amazon】はるはるママの試合に勝つ子を育てる! 強いからだをつくる献立


【楽天ブックス】はるはるママの試合に勝つ子を育てる! 強いからだをつくる献立



最後までお読みくださりありがとうございます
良かったら下のボタンを1クリックで
応援よろしくお願いします^ ^


レシピブログのランキングに参加しています♪


にほんブログ村


Instagram
【haruharu Instagram】


お友達追加のバナーをポチッと押して、
更新通知を受けとってくださるととっても嬉しいです♡




無断で画像の転載はお断りしています