こんばんは!

今日はケイ、サッカー部の友達と一緒にハロウィン気分を味わってくるってさ
お好み焼きを食べに行ってくるー!
って出かけていきました

そのまま、友達と一緒に帰ってきて泊まるって。



朝ごはんと、れんたの分の弁当もいい?



はいよー!了解しやした!
れんた、一人暮らし。
めっちゃ喜んでた^^



さてー今日の晩ごはん。
タクミはチーム支給ごはん…
あら。子供らいない。でもちゃーんと作ったよ♪←朝ごはんにもまわす予定


まずはこれ。

小松菜と肉だんごの甘酢あん
肉だんごと合わせたら、小松菜も食べやすいー♪





小松菜と肉だんごの甘酢あん
【作り方】4人分

・豚ひき肉…300グラム
・玉ねぎ…1/2個
・小松菜…1束

◯醤油…大3
◯お酒…大3
◯みりん…大3 
◯砂糖…大3
◯酢…大2
◯片栗粉…小2

✳︎パン粉…20グラム
✳︎塩こしょう…適量
✳︎おろしにんにく…小1

★片栗粉…適量
★油…適量
★白ごま…適量


1、ボールにひき肉、玉ねぎのみじん切りと✳︎をいれてよく捏ねる


2、1を食べやすい大きさに丸めて片栗粉をまぶし、少なめの油でコロコロ転がしながら揚げ焼きし、ペーパーなどにあげて油切りする


3、小松菜は3〜4センチ幅にきり、◯を合わせておく


4、フライパンの油などをペーパーでふきとり小松菜を炒め、2の肉だんごをいれて合わせた◯をいれ木べらでとろみがつくまでゆっくり混ぜる


5、お皿に盛って白ごまちょろっとかけてー




小松菜、食べやすいよ^^
あまり酸味はきつくしてないけれど、苦手な方はお好みでもう少し減らしても良いでーす







そして。

ブロッコリーのごまドレサラダ
ごまドレが美味しくできたっ
ゆで卵とトマトも一緒にー









人参のチーズ焼き

私は人参の独特の味があんまり得意ではないけど、これなら食べやすい!
むしろ人参臭さもなくなって美味しかったです







今日の晩ごはん。

❤︎小松菜と肉だんごの甘酢あん
❤︎おくら納豆
❤︎ブロッコリーのごまドレサラダ
❤︎人参のチーズ焼き
❤︎白菜とわかめのお味噌汁
❤︎玄米いり三十穀米




さ、明日はタクミ、開校記念日で学校はお休み。
そしていよいよ明後日がテストの日。


テストの前の日が、学校も練習も休みなんて最強だ!



と、すっごく喜んでました。
明日は塾にもいって勉強をするそうです
かーなーり、昨日は遅くまで勉強していたから寝不足だし、
明日は少しゆっくり寝れそうだから安心ですね

やっとテスト期間が終わる…と思ってしまうよ
一瞬、風邪気味なって微熱が出たりしたんだ
一晩ですぐに熱は下がって安心したけど、やっぱり寝不足なると免疫力も落ちるし、気が気じゃなかったー


受験生ってなったら、恐ろしいや…と本気でビビっちゃうよ。




ではー!
今日もありがとう〜
またね!







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