こんにちは!
今朝もタクミは6時過ぎに起きて、ラジオ体操&ランニングにいきました
ランニングといっても、ほんと軽めのやつ。
体育の評定にも関係するみたいなんで、友達も一緒に、ある意味、楽しんでいっています
私が起こさなくても、自分から起きていってますが、友達とみんなで行くからか?学校の日なんかより、パッと起きて行くんだよ
ま、遊びに行ってるようなもんだわね…笑
いづれにせよ、早起きしてるから良いなと思います^^
今日は練習がオフのタクミ。
でも、チームのいろいろで練習場に行かなければなりません。
だから、その催しのもの前に軽く自主練するんだってさー
今日の朝ごはん。
生の秋刀魚!
これはもうシンプルに塩焼きでしょー
タクミも大喜びでしたよ
まごわやさしい…の、さ…で、魚です
そしてまたまた大好物のじゃがいものチーズ焼きを〜
まごわやさしい…の、い…で、いもです
納豆にはめかぶとごまを足しました^^
まごわやさしい…の、ま・わ・ご…で、豆、海藻、ごま…です
きゅうりとわかめの酢物
まごわやさしい…の、わ・やで、わかめ(海藻)と野菜
ひじきの煮物…昨日作った残りものを。
まごわやさしい…の、し…で、椎茸(きのこ)
タクミの朝ごはん。
❤︎塩焼き秋刀魚
❤︎ブロッコリー&トマト
❤︎きゅうりとわかめの酢の物
❤︎めかぶ納豆
❤︎ひじき煮
❤︎きんぴらごぼう
❤︎じゃがいものチーズ焼き
❤︎玄米いり三十穀米
❤︎ヨーグルト
❤︎梨、キウイ
まごわやさしい…で、乳製品に果物を添えれば、バランスの良い献立です^^
野菜は緑黄色野菜を意識して、ちょこちょこ添えたよ
さ、私は今日も仕事。
午後からも頑張りますか…
ではでは、またね!
最後までお読みくださりありがとうございます
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