こんばんは^^
来てくださってありがとうございますーーーっっ!
今日はね、ケイの高校サッカー部の友達が遊びにきました!
千葉の大学から今日帰ってきたフッキ。
そのまま、元サッカー部の友達2人も連れて遊びにきた!
ただいまーーーっっ!
絶対いうと思ったꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`,、
変わらない、みーんな変わらない
あの頃のまんまだったよ
フッキがうちでご飯食べたいんだって!ってケイに言われ、そりゃーもちろん嬉しいよねっっ
私に言い忘れてたみたいだけど、もちろんオッケー!って急ではあったけど、ウエルカムです♪
ダーっとご飯食べて、くっちゃべって、筋トレ効果の出てる体を見せてくれたり。
進路に悩むタクミに、挑戦しろよなんて言ってくれたり。
フッキはタクミの先輩でもあるから。
先ほどみんなで銭湯いったわ。
帰り際、
タクミ、頑張れよ!
なんて言い残してくれました
ケイの友達はタクミにとって、とても良い刺激になってきたんだよなぁ〜
さてー!今日の晩ごはん。
タクミは試合3日前。試合飯に突入です
アスパラとツナの冷製パスタ
ツナは水煮缶を使用です♪
冷蔵庫で冷やして盛り付けました!
ひき肉とキャベツのオーブン焼き
全員、旨い、これ旨い!って食べてくれましたー!やったね!
ひき肉、玉ねぎ、キャベツを炒めて、ケチャップベースで味付けしてから、卵液を混ぜ込んでチーズのせてオーブンで焼いたー
ささみときゅうりの香味和え
葱や生姜のみじん切りと醤油や酢などの調味料を合わせて作った
レンチンだから簡単!最初に作って粗熱とれたら冷凍庫で冷やしました!
おれ、これ好きーーーっっ!
なんて声も聞こえて嬉しかった^^
みんなが帰ってくる前にタクミに盛り付けた、試合3日前の晩ごはん。
❤︎アスパラとツナの冷製パスタ
❤︎ガーリックライス
❤︎ひき肉とキャベツのオーブン焼き
❤︎ささみときゅうりの香味和え
タクミにはガーリックライスを足して、大学生たちには、ズッキーニとしめじのマリネを足した
ひき肉とキャベツのオーブン焼きのレシピはまた改めてアップします!
ではではまたね!
新刊を発売させていただきました
みなさまの食事つくりにお役にたてたら嬉しいです!
どうぞよろしくお願いいたします。
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