こんにちは〜
来てくださってありがとうございます!



昨日はタクミ、21時半ころには布団に入ったようです(何時に寝たかはわからないけど)
ベットの中でスマホぽちぽち…ね、やるんだ、やめろーーー!って言うんだけど。


それでも早くに寝たようで良かった^^
テスト勉強期間中は寝不足続いてたからね、寝不足は食欲低下するし、頭回らないし、全て悪い方にいくんだけどね…
ま、自分でスケジュール組んでるわけだし、自分で考えてることだからいんだけども。






おかすをちょこちょこ盛り付けた!

真ん中に見えるのは、スモークチーズ。
好きなんだ、子供たち。









しらすに、たっぷりの万能ねぎを混ぜてオリーブオイルを回しかけ、にんにくをちょこっと足して混ぜたものを、温かいごはんにどかん!と、のっけた









❤︎鮭
❤︎チーズ卵焼き
❤︎スモークチーズ
❤︎枝豆&トマト
❤︎おくらごまおかか
❤︎お味噌汁←昨日の残りに布海苔足して
❤︎ごはん
❤︎ヨーグルト 
❤︎バナナ、オレンジ





今日は午前中、健康診断だったよ
健康診断の前日や当日っていろいろ制限あるでしょ?
何時までに食事して、朝は水だけ…など。
たいしたことのない制限なのに、苦痛なのよ
胃カメラ飲むからなおさら制限でてくるのよね

健康診断を終えて会社戻ったらすぐにホットコーヒー飲んだ♡ 




毎回心電図とったら、お医者さんに言われること。
今日も…


なにかスポーツやってました?
脈がすごい少ない…
高橋尚子並みの心臓だ、ぼく、こんな心臓久しぶりに見ました!


お医者さん、興奮してた笑


でもこの先わからないので、水分はしっかりとって、ドロドロ血にならないように。



はーい、毎日2リットルほど飲んでます♪←水がなきゃ生きてけない




一年に一度の健康診断も終わり結果を待つのみ!
これがまた楽しみだったりすんですよね
でも、急にいろいろと変化が現れたりするから見逃せません。






今日は雨だ…
気温も低いね、寒いよ、こちらは。
風邪には気をつけよう!


ではでは、お昼寝タイム投入しま〜す







新刊の予約が開始しました!
たくさんの皆さまのお役に立てますように…


7/6発売です!




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