はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2021/08

こんにちは＾＾来てくださってありがとうございます昨日の試合後のお昼ごはん＆晩ごはん。写真撮ったけれど転送し忘れ…つむ姫さまでこんにちは。私の膝の上で寝るも、体が大きくなったもんだから、乗りきらない。だから、滑って落ちていくという始末。それでも無理矢理この ...
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日記

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！↑練習から帰ってきたタクミ。食卓テーブルでずっと勉強。よけて〜と言えないくらい集中してたんで端っこで場所を借りてパチリ。笑昨日の晩ごはんのメインはこれ。餅巻きダッカルビ風。豚肉に餅を巻き、ダッカル ...
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試合前後の献立
, 晩ごはん

こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ今週は連休です。なんだかやっとゆーっくり起きてこられたように思います。…と言っても、いつもと同じような時間に寝るので目が覚めるのも同じくらいなんですけどね。規則正しいんです、わたし。笑でも、急いで起きなき ...
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試合前後の献立
, 魚料理

こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ最近、つむ姫さん、ちょっと大人しくなってきた？成長したのかしら。前ほど噛みついてくることも減ったように思います。それでも甘えん坊さんは変わらずで、行くとこ行くとこついて回るのがたまらないです。朝ごはん。鶏 ...
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朝ごはん
, 高校生弁当

こんにちは！来てくださってありがとうございます！今日はタクミの彼女ちゃんの誕生日。らしいです。昨夜、タクミは自分の部屋にこもり、なんか声だけ聞こえてくる。できたー！って見せてくれたのが彼女ちゃんへ送る、ビデオメッセージ。しかもアプリで編集してあって、タク ...
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お知らせ
, 高校生弁当

こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ昨日、タクミを迎えに行ったらさ練習帰り、待ち合わせの、とある駅…ちょっと早くついて待ってたよ。数分後…ガチャっとタクミがドアをあけた。びっくりしたー！いやいやタクミの表情が驚きを隠せない。え？なに？焦った ...
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豚肉
, 10分以内

こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ夜寝るとき、つむ姫はどこで寝るのかなと気になる。一緒に部屋に来るときもあれば来ないことも。夜中も目が覚める。つむ姫、いるかな？って。定位置にいたら安心する。そして目覚めたら、つむ姫は私の腕に自分の体をピタ ...
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日記
, 晩ごはん

こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ昨日の試合は2-1にて勝利！風がとても強くて思うようにいかなかったようですが、何とか勝ち点とることができまして今年度首位にてプレミアリーグ参入戦に出場です！来年度からプレミアリーグチームが増えるとか？そんな事 ...
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試合前後の献立
, 朝ごはん

こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ昨日は一日仕事を終え、軽く買い物して〜からの帰宅です。タクミはソファでゴロンと寝っ転がりくつろいでるつむ姫は、私のあとを追っかけまわりあぁ、なんて可愛いこと(≧∀≦)試合前日晩ごはん。メインはご飯のおかずに ...
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試合前後の献立
, 15分以内

こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ朝晩は過ごしやすい気温だけれど日中は暑さが戻ってますね。気温の変化で体調崩さないようにしなきゃ。きちんと食べる、しっかり寝る…この基本が一番大切。さ！明日は久しぶりのプリンスリーグ。前期の延期になった試合 ...
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朝ごはん
, 日記

こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ昨日。帰ったら。またやられてた、、、ふすま。イタズラ大好きつむ姫さんに。もう、笑っちゃったわよ。ビリビリ破れていく音や紙が楽しかったのね。笑鮭しらす丼。焼いた鮭をほぐして、しらすと一緒にのっけただけ。なん ...
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朝ごはん
, 高校生弁当

こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ昨日はやっぱり練習後のお弁当作らなくて良かったー自宅でのzoomトレーニングに変更になりました＾＾トレーニング終わってすぐにご飯が食べられるよう急いで作ろう！昨日はね、厚揚げをメインおかずにしました。厚揚げの ...
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高校生弁当
, 晩ごはん

こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ昨日からユースの練習再開です！久しぶりにみんなと一緒に練習できて楽しかったかな残りわずかな時間、怪我なく終われるよう引き続きアスリート飯で体調維持＆パフォーマンスアップを目標にしていくよ！週末の焼き肉のと ...
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晩ごはん
, 朝ごはん

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！初デートのタクミさん。ちゃんとオシャしてお出かけしたのは昨日が初めて。とっても楽しく過ごせたようで帰ってきたら、写真見せてあげるか？なーんて言いながら、自慢の彼女との写真を見せてくれました。一重の ...
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魚料理
, 10分以内

こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ昨日でトップの練習を終えたタクミは今日は完オフです。なので、彼女とデートだそうです。前々からめっちゃ楽しみにしていました。なもんだから、今朝は早々に起きてきたからびっくりよ。小学校の頃の運動会当日か？的な ...
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朝ごはん
, 日記

こんばんは！来てくださってありがとうございますっっ昨日は、練習が終わったあとのタクミと買い物にいってました。珍しく付き合ってくれた…じゃなく、タクミの買い物に私が付き合った？みたいな。久しぶりにタクミと出かけたなぁ。ほか、今日から姪っ子たちがくるので買い ...
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朝ごはん
, 日記

こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ連休2日目。午前中から打ち合わせでした。先日の体験講座を終え参加くださった皆さまの感想レポートなどを参考に次はどうするか？といった内容です。春先から考えていたことも踏まえて早ければ来月初旬にスタートさせたい ...
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晩ごはん
, 日記