はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2021/07

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今朝のつむ姫。相変わらず元気いっぱい!朝ごはんからモリモリです^^全国クラブユースサッカー選手権大会U18準々決勝の今日。対戦相手はプレミアリーグ2位の清水エスパルス!今朝、タクミにこんなLINEをしました。後悔 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっタクミが群馬いりしてから一週間。家事仕事にご飯作りと、かなり楽に過ごしています。洗濯物はもちろん、ゴミの量すらかなり違う〜びっくりです。昨日は使ってしまいたいむね肉があったので簡単にできる鶏肉料理を。あっ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっこれ、一昨日のケイさんに作った晩ごはん。食べにくるって、早い段階で聞いていたので買い物いってケイのために作った。抗酸化力のある緑黄色野菜もたっぷり。トマト、ブロッコリー、かぼちゃをいれて野菜も混ぜ込んだ、 ...

今朝。まだ6時くらいかな、の、つむぎ。窓からお外を眺めてます。こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ携帯をみたら、あらま、昨日の晩ごはんの写真をカメラからiPhoneに飛ばしてなかった…昨夜はケイさん来たのよ。点滴打ってるから熱はないものの、今日から ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日、ケイさんやってきた。先週末も来たんだけど、何やら扁桃腺がまた腫れて点滴うちに病院にいったみたい。この春から、何度扁桃腺が腫れてるんだろ。疲労が相当溜まってるんじゃないかな。免疫力もきっと下がってそう ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっキターーーーーーー!!!きました、きました!!!昨日の初戦につづき、今日の試合も勝った。。。vsアビスパ福岡6-0vs東京ヴェルディ2-1ヴェルディに、勝っちゃった。。。凄い。ほんとに凄い!!!興奮冷めやまぬ…心臓 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日もめちゃくちゃ暑かった。エアコンのない我が家は、室温32度。扇風機3台をあちこちに設置して回していたのでまだ少しマシでした。つむぎがいるので休みの日くらいは家で過ごし、どの部屋がどれくらい暑いかな?とか熱 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は朝一タクミを送り出したのでそのあとはゆっくり過ごしました^^いつもなら出かけたりするんだけど、つむぎが来てからというもの、休みの日は長い時間出かけられなくなってしまいました…平日、長い時間お留守番し ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今朝は4時50分起き。5時半にはタクミを起こさなきゃ!それまでに朝ごはんの準備…今、ご飯は文化鍋で炊いてるのでその分早く起きなきゃならない〜タイマー無いのでその分だけ不便ね。朝ごはん。今朝はチャーハン。チャー ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ久しぶりに、今日はケイさんが帰ってきた。つむー!つむ、おいで、おいで!とかって、つむぎを呼んでる。笑帰ってくると、早速タクミ。おれ、彼女できたさ!って報告してた。したら、え?うそ。。。まじ。なんだかショ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ明日から群馬いりするタクミですが、今日は朝一から大学生と練習試合でした!今回の試合は8時45分キックオフ(暑さ対策ですね)なので、その時間に合わせてキックオフなのかな?朝が早かったのですが、明日からは5時起きにな ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日は終業式。明日から夏休みが始まります…オリンピックも今日から開催ですね。でも私は、なによりもクラブユースのことで頭がいっぱい!笑朝ごはん。今朝は、豚ひき肉で肉味噌をつくり、小松菜、温玉をのせたどんもの ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は本当に暑かったですね。家の中、茶の間だけで扇風機2個使いしてたけど32度になってた。つむぎも相当暑かっただろうな。何度も床に寝そべってました。そして、体調も心配だったけど帰ってから、濡れタオルを体にのせ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ連日の暑さ…道民は暑さに弱いのでなかなか大変!愛猫のつむぎは昨日、初めてのワクチンを打ったんですが、ワクチンの副反応なのか、それとも夏バテなのか、昨夜は食欲もあまりなく、ウェットタイプのご飯をあげて食べた ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ発表という講義が終わったからか、昨日は21時過ぎに茶の間のソファ…じゃなくて、トレーニングマットの上で倒れてしまった。。。早く寝なよ!とタクミに急かされるも、なかなか起き上がれない…このまま寝たい〜そんな心 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日は講義最終日でした。アスリートに向けての実践アウトプットの日なのでここ最近、それについての準備などをしていました。ちょっと緊張…いやいや、試験とかではないので緊張はないですけど、アセスメントした内容か ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日の夜、窓の前にずーっといるつむぎ。とにかく、ずっと窓の前にいました。外を見てるのかな?…と、近くによって見てみると。網戸の外に虫が寄ってきてて、その虫が気になって仕方ないようだ。前足を伸ばして、網戸に ...