はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2021/06

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ夜中、私の枕元でつむぎが丸くなって寝ています(枕は使っていないので、ほぼ顔の近く)丸くなった体が私の顔に当たっているわけです。気持ち良くて目が覚める。心地よい瞬間。その数時間後、目覚まし前につむぎに起こされ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日、タクミ。家の中を歩いていたら(普通に)横からシュッ!とつむぎが横切ってきて、避けようとした勢いで体勢を崩して転がった。でも。1メートルほど吹っ飛んでしまうほど、つむぎを蹴っ飛ばしてしまった!つむぎもびっ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ首輪をつけてから…っていう話をひとつ前の記事にも書いたけど、私も調子にのって、あちこちでつむぎの首の周りをかいてあげちゃいます。洗面所だろうが、ソファの上だろうが、お構いなしに…あまりの気持ち良さに、その ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日はプリンスリーグ戦!その試合に向けての昨夜の試合飯です。鶏肉のトマト煮に、海老ピラフを添えました〜鶏肉はむね肉。焼かずにトマトソースで煮て仕上げてみたよ。ふわっふわでとても柔らかく、トマトソースが絡ん ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます^^週末。今日もオンライン講義を受けました。明日も、来週末も講義です。資格のための講義。私、アスリートフードマイスター1級を受けることに決めました。今までは東京にいって講義を受けることが条件だったので、それはち ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は仕事帰りにタクミから連絡があり、財布を忘れてJRに乗れなかったから練習場まで送ってほしい。。。と。そんなんで帰宅したのも遅くなり、晩ごはん作って諸々やってタクミが帰ってくるころはダウンしてソファから動 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!夜中3時ころ。私の手やら顔やらにちょっかい出してきてつむぎに起こされ…朝方5時ころ。顔の上にどさっと乗って顔中ペロペロ舐められて起こされ…目覚ましなるまで誤魔化し寝てて、つむ〜おはよぉ〜って起きたら ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は久しぶりにタクミは練習からの帰宅が遅かった…学校や練習時間も通常に戻り学祭も近いのでその準備もあるらしく、今週から色々と忙しくなるようです。日曜日は試合。プリンスリーグ戦。疲れて免疫下がって、体調が ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日の飯、なーにー?こう聞かれて、なんで答えていいかわからない時が多々ある。料理名がないとき。鶏肉の〜なんちゃらこんちゃら言ったってわかんないもんね。だから、肉!って答える。したっけ、それじゃわからん! ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ金曜日の夜から昨日の朝まで妹が来ていたのでちょっとバタバタした週末。それに加えて土曜日は出勤だったけど、昨日はほぼ半日、zoomにて講義を受けていました。休みの日に半日以上拘束されるわけですからほぼ何も家事は ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっテスト、お疲れさん!そんな気持ちの昨日。緊張感と寝不足から解放された昨日は、表情からも疲れが残っていなぁ。テスト終わって、はい、終わりじゃなく、次は試合…息つく間もありませんね。でも。日曜日のクラブユース ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ日曜日の試合にむけ、タクミは昨日から試合飯に切り替えました!久しぶりの試合飯。さて、何にするかな。テスト中で寝不足ってこともあるから出来るだけ食べやすく、パパッと食べられるものにしよう。つけ麺。ストレスも ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ昨日は練習終わって筋トレして〜からの帰宅。なかなか疲れたみたいで昼寝もしたのに眠たいってさ。木曜日のテストは山場だと言ってたので頑張らねば。晩ごはん。昨日は厚揚げを使ってご飯のおかず!そして炒めるだ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は急遽、練習が休みになったらしく仕事から帰ってきたら、リモートにてトレーニング中でした。なんで休みになったのか、理由はよくわからないけど(多分、雨?)テスト期間で夕方寝てるタクミからすると良かったのかも ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっなかなか疲れがとれなかった昨日。昼休みにも昼寝して、15時〜の10分休憩でもちょっと寝て、夜も早めに就寝。やっと体も復活しました( ´ ▽ ` )復活に時間かかる…ちょっとのことで歳を感じる今日この頃。体を休める(寝 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日は、朝から夕方まで講演会でした^^午前の部、午後の部を作り場所を借りて、zoomでの講演会。8時半に家をでて夕方の帰宅。帰ってきたらどっと疲れがでて動きたくない〜買い物とか行きたかったけれど、そんなパワーも残 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!タクミ。来週、試合です。クラブユース選手権、北海道予選です。そのために練習再開になったのかな、と。ユースだけ、練習再開なので…クラブユース…もうそんな時期か…無観客だったり、試合が延期になったり、 ...