はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2020/09

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日はあったかいね。爽やかな空気、秋晴れです^^久しぶりに外に洗濯物を干せた。カラッと乾くかな。昨日のテストは、まぁまぁだったみたい。それなりに出来たようで安心してました。昨夜は全く勉強せず寝てしまったよ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ一日目のテスト、ご苦労さーん。金曜日まで長いけど頑張って!テストが終わったら試合!そっちも頑張れ!メンバー入りできるよう、そして試合に出られるよう日々の練習も気合い入れてね!今週も来週も試合、とにかく一つ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日から期末テストのタクミさん。今月は試合が毎週あって、自分の中ではサッカーにしっかり打ち込みたい!という考えから勉強ではなくサッカーメインで考えた生活を送っていました。とはいえ、何も勉強はしないというの ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ今日はね、秋の味覚たっぷりな晩ごはんにしました!基本は和食。だけど、子供たちの大好物も入れて^^メインはさんま。ちっちゃいんだけど、一尾50円とかだったの。試しに買ってみたよ。今は高級魚になってるさんま。今 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日の試合は4-0で勝利!タクミはフル出場で走行距離、13キロということもありものすごく疲れたと帰ってきた。少し夕寝してすっかり元気!寝るってやっぱり回復は早い。そして昨日は、私がバタバタと用足しで帰宅も遅かっ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ起床6時に合わせて朝ごはんつくり。今日は肌寒い。20度に満たない気温なので温かいもので身体を温めてあげよう。うどんは力うどん。卵、ほうれん草、ねぎ、お餅いり。豚丼の豚肉はもも肉使用。きび砂糖、蜂蜜の甘さを加え ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は北広島方面にドライブいってきたよ。道の駅で野菜をたっぷり買って、前からどうしても行ってみたかった雑貨屋さんと、これまたすんごく行ってみたかったスープカレー屋さんに行ってきた^^新しい食器、いらっしゃい ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ週末土曜日。珍しく今日は9時からの練習なもんだから、朝がめっちゃ早い。私は6時前起き、タクミは6時半起き、家を出るのは7時半。←自転車だから1時間くらいかかる。ゆっくり寝たいところだけどシーズン中はこんなの当た ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今週も終わったよ。やっと連休、嬉しいな。明後日、日曜日は試合だけど今回は観戦には行けません。ま、初めから分かっているので予定なんかもいれちゃったりするよ。今日はね、中抜けして病院にいってました、腰の。あまり ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ週末金曜日。今週は連休なんでちょっと嬉しい^^ガツガツじゃないけど、できるだけ勉強はしようとしているタクミ。昨夜もご飯食べてからの勉強(少しの時間だけど)をやって、今日は早く起きて…っていっても、一応目覚め ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜日曜日に向けて今日から我が家(タクミだけね)、試合飯に突入〜怪我あけの先輩もいるので、どうなるかは今のところわかりません。でも、一応ね、準備だけはしておきますよ。晩ごはん。今日は、抗酸化力の高い鮭とさつまいも ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ蒸し暑い朝。だけど気温が全然違うね。この雨が終わった後は、一気に秋へとまっしぐらだなぁ〜そして冬へ…雪かきだ。←気がおもい。やべぇ、1時間目、テストだったの忘れてた!タクミ、出がけに思い出したらしいよ。諦め ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜急遽、今日はお迎えに。寮まで迎えに来れる?ってさ。帰りが思ったより早くてびっくり。お風呂、入っちゃわなくてよかった。前にさ、お風呂上がってから迎えにこれる?って連絡きてすぐに迎えに行ったら、タクミのコーチも ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日までかな、30度超えの猛暑日も。昨日も学校は暑くて暑くてやばかったって。汗もやばく、パンツが汗でべっちゃべちゃになるからって、腰の部分のパンツにハンドタオルを挟むのを思いついたらしい。こーやるとさ、全然 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜!室温、30度。風がないから、めっちゃ暑い〜台所に立ってる間、扇風機を移動して独り占め!それでもガスを使えば暑いか。今日も暑いと分かっていたから昨日から手羽先をタレに漬け込んでおきました。それをオーブンで焼こ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜!今日は猛暑の予報。構えちゃうよ、水分補給しっかりだよ!って。朝はね、わりと涼しい。けど動き始めたっけ汗がダラダラ…ベタベタ…シャワー浴びなきゃやってらんない。扇風機の前で悠々と食べる。扇風機、台所に回して ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は一日バタバタでした。暑いから尚更ぐったりよ。帰ってからもなかなかの時間、台所にたっていたかも。できるときにやっておきたいことがあって、そんなんやってたら、もう21時になってた。時間経つの、ほんっとに早い ...