はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2020/06

こんにちは!週明け月曜日、今週も元気に楽しく過ごしていきましょー^^昨日はね、かなり久しぶりに外食でした。ケイもバイトが休みだったんで一緒に行けて良かった〜焼き肉が食べたいというリクエストもあり、焼き肉キングを事前に予約して行ってきました。分厚いタンに、 ...

こんにちは!今日はスッキリ爽やかな朝。気持ちの良い青空です。今日も昨日に引き続き、練習時間は15時〜。朝ごはん、お昼ごはんを食べて出発です!朝ごはん。今朝はつぼだいにしました。美味しいよね、つぼだいって。けど、これ、安かったから脂のノリはイマイチ…安いもの ...

こんばんは!今週も終わった〜そう思った瞬間、疲れも吹っ飛ぶ!嬉しくって、会社を出るときの足どりも軽くなるのよねっ自転車で練習場へ行くタクミ。今日はゆっくりと1時間半かけて帰ってきたらしいなので、私が帰って少ししてからの帰宅でした腹減った〜!ってさ。もう少し ...

こんにちは!昨日は眠くて眠くて、22時には布団にいっちゃいました。即爆睡。ぐっすり寝られたので朝はスッキリ!なかなか質の良い睡眠ができたかな。今日はタクミ、昼過ぎくらいに家をでて練習です。やっと練習再開になり、帰ってくると少し疲れもあるようです。でも、楽し ...

こんばんは^^ふぅ。仕事もあと一日…明日頑張ったらやっと休み。お疲れ〜!あと一日だね。会社終わったらみんなで励ましあう。あるある、だよね。まだ私は連休ってものが月に2回はあるから良いけど、連休がないお仕事されてる方も多いもんなぁ〜と。そう思ったら、連休があ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜金曜日、やっと週末だなぁ〜と思うけど明日も仕事、今週は6勤…はぁぁぁ( ;∀;)昨日は友達と坦々麺を食べにいき、帰ってきたら写真を見せてくれたのね。餃子に大盛りライスもついて1000円だって。しかもめっちゃ美味しか ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は茄子を豚肉で巻いて、わさびとにんにくを入れた甘じょっぱいタレを絡めた肉巻きです。紫蘇の風味も加わって凄く美味しい!ご飯のおかずにぴったりだから、お弁当や作り置き、そしてビールにも合うこと間違いなし。オ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日も肌寒いです。タクミはポロシャツ着てたけど…ね。今週は微妙な天気なのよね、カラッと晴れるのはいつかしら。今日はね、練習も休みだからということで友達とご飯を食べに行くってさ。久しぶりだね。前もって聞いてい ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜就活中のケイさん。来週はいよいよ面接です。来年から社会人かぁ…その時には家を出るから!と、今からそんな計画を立てているよ。私も必ず家を出るように…と昔から言っていたのでさほど驚きもしませんが、ケイと暮らすの ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日は一気に気温が下がった…最高気温は19度だって。肌寒い朝でした。でもタクミはポロシャツをきて学校行くらしい。自転車だから汗かいちゃうんだって。寒さ対策にワイシャツは持参するようだ。汗ひとつ、匂いひとつ気に ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日も急いで晩ごはん作り。ケイさん、ご飯を食べてからバイトです。19時頃に家をでるから、時間はあるんだけどなんとなくね、慌ててしまうんだよね。晩ごはん〜今日はね、油淋鶏です。むね肉に下味をつけてカラッと揚げ焼 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日は雨予報。何時から降るのかな。学校に行くまでは降らないで欲しい。帰りは濡れても平気だけど。自転車で行くから雨が降ると濡れちゃう。お年頃…髪型とかね、気になるからね。お弁当。今日はね、切り落とし肉を使って ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日からしばらくの間(毎日かどうかは不明)ケイは夜のバイトに出かけます。建設関係の仕事で体を使うからご飯をしっかり食べていかないといけません。19時過ぎには家を出るっていうので急いで晩ごはん作って食べさせなきゃ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日、神威岬まで行くアップダウンの長い道を歩いたので、今朝はお尻の辺りが筋肉痛…社内での階段昇降がなかなか応えています。でも、動けないほど体中痛くならなくてまだ良かった…今日から学校も通常登校!少しづつ日常 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は久しぶりにドライブに出かけてきました^^自然いっぱいの場所、癒されたなぁ。そんなんで、出かける前にある程度のご飯支度はしていきました。けどバイトから帰ってきたケイ。予定より早く終わったらしく、ご飯まだ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日の練習はね、夕方からなのね。時間的に中途半端…練習あるからなんとな〜く家でゴロゴロしてしまってます。やっぱり朝からの練習が一番良いわーやだな、こんな時間からの練習って。普通に起きてきたから時間もたっぷり ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜あんなに昼間天気が良くて暑かったのに午後から急に雷雨!数時間降ったら天気も回復…そしてその後の夕日がめちゃくちゃ綺麗!なんだ、この天気。一日で凄い変わりようだったよ、びっくり。そんな今日。雨が降る前に雑貨屋 ...