はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2019年10月

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜どーしても昼のお弁当の感想が早く聞きたくって、学校から帰ってきた頃のタクミにLINEしちゃった。したら。ポテトが指じゃなくて、全部くっついてたから全然わからんかった。持たせる前の写真を見せて、ようやく指だと気づ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜ハロウィンご飯。先日、タクミが思い出しかのようにリクエストしてきたもの。卒業式の時に作ってくれたパンケーキが食べたい!!!って、目をでっかくしてお願い!的な眼差しで言ってきたもんだから、そかそか。そんなに食 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜明日はちょっとバタバタしそうだから夜のうちに、明日のお弁当おかずを作ってしまおう。段取り考えて、少しでも楽しながら簡単に…牛肉の切り落とし肉と舞茸と合わせてメインおかずだっっ今日はね、主菜と副菜の2品のご紹介 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜最近、できるだけ時間を作ってウォーキングをしています。タクミのお迎えコールがなるまでの間に!昨日は思ったよりかなり早くのお迎えコールに焦ったっウォーキング始めちゃっていたから。途中からウォーキングがダッシュ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜洗い物をしたあと、ハンドクリームも塗らずにスマホをいじろうもんなら、指が認証されずスマホの動きが鈍くなる。。。(カッサカサ)多分みんな、同じ経験あるよね?!(仲間をつくりたい)同じくらいの友達集まればあるある話 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日はタクミに、なに機嫌悪いの?!なんて言われ、機嫌悪くないよ!って言ってるのに、悪いしょ。言葉の言い方が違うし!こんなこと、言われるようになりました。子供からこう言われると、親って反省しちゃうよね歳をとれ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜ふと。ケイの高校サッカー3年間、すっごく早かったなって思った。最初は高校サッカーのあれこれが全然わからなくて、ただただ応援しにいって。プリンスリーグだ、ブロックリーグだ、インハイだの選手権だの、参入戦だの、 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今週も始まった、高校生男子弁当。何を詰めようこれだったら食べてくれるかな喜んでくれるかなっていつもそんなことを考えながらお弁当作りしてるのよね昨日、晩ごはんを食べながら、タクミは高校卒業して寮や下宿のご飯に ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜買い物いろいろまったりゆっくり自分時間。ゆっくりしすぎて、時間忘れて、後から焦って急いで帰宅…そんなもん。米、買わなきゃーーー!!!最後にこれ。今日は我が家、ちょっとハロウィン気分。もう、そんなイベントを喜 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日はタクミ、かなり早くに就寝…多分、21時には寝てたんじゃないかなぁ。で、今朝は8時起きよ。びっくりするくらい寝ました。昨日は試合に負けたんで今日は普通の練習です。タクミの朝ごはん。#マグロ納豆温玉ご飯#冷や奴 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜ルヴァンカップ…いやーーー!凄い試合だったっっ決勝にふさわしい展開でハラハラドキドキ…最後のPKでは手に汗が…もちろん道民ですからコンサドーレを応援です。残念だったけど、良い試合でしたねさてさて、今日のタクミ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜プリンスリーグ参入戦今日は一回戦。雁来の会場ではあちこちのピッチで試合が行われているよ各高校の応援団の声援も凄い。来年度に向けての入替戦だもの気合いも半端ない昨日、練習から帰ってきたら明日は朝早く起きてご飯 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今週も終わったー!二連休のお休みっっ嬉しいなったら嬉しいなぁ〜♪さてー!今日は特売だったむね肉を使ってメインおかずを作ろう〜むね肉は相変わらずの柔らかさ…そこに、アボカドを合わせてわさび醤油のタレを絡めたっ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今週末は2連休。だから、めっちゃ嬉しいの。週末はちょっと大切な試合よ。勝ち進めば来週が決勝戦!今シーズンラストの試合になるかもしれない年末のプレミアプレーオフのメンバーに入れたら、もう一度試合はあるけど、フル ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜冬から春にかけて旬の野菜、水菜。シャキシャキした食感が美味しいですよね。水菜は、カロテンやビタミンC、そしてカルシウムや鉄分も多く含む野菜です。生でも火を通しても使える万能な野菜ですよね。私は大抵よく買う野菜 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日も秋晴れの北海道。雪虫も半端ないほど飛び始めています。自転車通学するタクミにとってこの雪虫は大変!目や口に入るから…口は閉じれば良いけど、目は嫌だわ…さてさてまずは今日のお弁当〜お昼のお弁当のメインはこ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜最近キャベツが安くってキャベツを使うことがちょっと多いかも。けど、キャベツって主菜にも副菜にもそしてスープにも使えるし、まさに万能食材!このサラダ、しっかりめの味付けだけどレモン汁でさっぱりいただけます〜そ ...