はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2019/08

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日も暑い札幌。9時半の段階で31度でした。そんな中、練習に張り切って行ったよー朝ごはん、しっかり食べてね。#炒め納豆#紫キャベツともやしの中華風サラダ#ホッケ#白菜浅漬け#小松菜と人参の味噌汁#白米#ヨー ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!夕方には風も出てきたのかな。家に帰ってからの夜は、ちょっと過ごしやすいかも。あ、けど室温みたらピークよりマイナス一度くらいだった。風が入るか入らないかで、体感温度がこんなにも変わるとは。昨日の練習 ...

  こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日の練習後、頭が痛いと言ってたタクミですが、今朝起きたら頭痛もなくなってました!ほっ。今日も真昼間の時間での練習です。そんな今日の練習後のお弁当〜ザ・茶色弁当^^;お稲荷さんに、ささみのごま海苔 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は練習も凄くきつく、そしてこの暑さ(真昼間)の中だったからか、ほぼ全員(チームメイト)頭が痛くなったそう。頭いてぇ〜って帰ってきたよ。今日は、お風呂に入って早めに寝てしっかりと体を労ってもらいまし ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日も日本全国、すごい気温ですね。熱中症、気をつけよう。水分ね、喉が乾く前に補給しなきゃね。練習前には、ポカリやアクエリアス飲んで、水もしっかり飲んで!!!タクミにも、飲み物は持参してるけど自販機 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日の練習試合はちょっと調子が良かったらしい。良かった^^最近は練習が終わったら、一人用のプールみたいなものを用意されてるから、そこにドボン!と入るんです。火照った体を冷たい水でひんやり。想像した ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日、暇すぎたタクミはその後、暇すぎだから寝よう〜っと。って早々に寝てた。しつこく、洗濯物畳んで〜なんて言ったけど無駄だった。焼き肉の材料買いに行く前にこれも頼んでおくべきだったぁーさてさて今日の ...