はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2019年08月

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今週の仕事も終わり〜明日は休み!休みの前日ってなんとなく糸が切れた感じになります。嬉しいなぁ〜ってね、なるよね。さてさて明日は試合です。出るかどうかは分かりませんが、ひとまず試合に向けて試合飯〜! ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!まずは、今日のタクミの朝ごはん。#のっけ丼 (納豆、キムチ、しらす、卵黄、海苔)#じゃがいものチーズ焼き#野菜サラダ (ささみ、きゅうり、ねぎ、レタス、水菜、トマト)#豆腐とわかめの味噌汁#チアシードブルーベ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!お腹空いたなぁ…仕事帰りはそんな感じよね。なに、作ろう…なに、食べようって。今日はね、私、お一人様の晩ごはん。そんな日は自分の体のために。って思う。さば缶の買い置きしてて、どこかのタイミングで使お ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今朝も5時起きのタクミ。そして朝ごはんは6時です。笑私は起きて、いつものルーティンやって、洗濯機回して、お弁当おかず(メイン)を作って冷まして…朝ごはん作り!←最近このパターン。そしてお弁当を詰めて ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日はひき肉を使って晩ごはんを作ろう〜何にするかなお弁当に回せるものが良いなで、出来るだけ簡単に作れるやつ。そんな事を考えてたけど…や、ミートボールが食べたいミートボールをお弁当に入れてあげたいけ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は学校からそのまま練習だって。8時間目が自習のようです。なのでお弁当2つ(プラス補食も)持参です〜まずはお昼のお弁当〜豚肉とピーマンはタレに漬けこんでおいたもの。今朝はフライパンでそのまま焼いただ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日はケイとお二人さま晩ごはん^^滅多に一緒に食べられないからちょっと嬉しい〜今日はね、むね肉使ってメインおかず〜!ちょっとスパイシーなエスニック風な味付けにしてみたっスイートチリソースにレモン汁 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日の球技大会、負けたらしい〜けど、めっちゃ楽しかった!って。話しを聞いてるだけで、楽しそうだったなぁ。サッカー競技ともなると、やっぱりエースになるもんね。スポーツ校だと周りはスポーツ選手いっぱい ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!先週辺りから、胸のあたりの痛みなどがあり、ちょっとだけ今日は早退して病院へ行ってきました。症状から、逆流性食道炎かなと思ってたんだよね。そしたら、その薬処方されて様子みてみましょうって。逆流性食道 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!テスト勉強してるよ、奥で。世界史なのかな、やってるの。途中からおっきな声で私に説明してくる。(聞いてないけど)説明した方が覚えるのさ!なに言ってんだかさっぱりわからないもん、私。独り言にしか思えない ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!仕事から帰ってきたらケイの友達がきてた。男友達と女友達。ちょっと部屋の前でお喋りして…いつもくる子たちだからね。で、めっちゃ仲良しの女友達。でもってとっても明るくて良い子。ねーねー、みゆちゃん、ケ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今朝起きたら、あれ?タクミの部屋の電気がついてる…電気付けっ放しで寝たのかなと、部屋にいったらタクミはすでに起きて勉強してた。で。朝ごはん、早めにできる?オレ今日さー、早く学校行って勉強するわ!だ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日はめーっちゃ眠くて22時前には布団にはいり、9時間も寝てしまった。。。しかも一度も起きず、朝までぐっすり!さてさて今日は練習試合。集合時間しか聞いてなくって、とりあえず出かけるまで朝ごはんをしっか ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日の試合は、3-0勝ち試合で終わりましたっ後半から出場のタクミ…見てて面白いほど、凄く良かった!動きはもちろん、パス精度、攻守にわたって素人の目からみても、イキイキしていたなぁ〜と思いました。タクミ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!「映える」って、ばえるとも読むんだね。友達が調べて送ってくれました(*´∀`*)「はえる」ってずっと言ってきたから、てっきりインスタばえって言葉から、今はなんでも「ばえる」っていう言い方するのかなと思 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーー!今日は寒かったぁー会社では、エアコンはもちろんつけてなかったけど、窓を少し開けてたけどちょっと肌寒く、カーディガンを羽織り、時に膝掛けまでしていたくらいでしたよ。帰り、コートを着ていた女性もいたし。。 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日、妹が泊まりにきてて、いつも通りにお喋り止まらず…で、マッサージの話しになって互いをマッサージしてたら。40過ぎのおばさんたち、仲良すぎ!なーんてタクミは一言残し部屋に行った…仲良いことは良いこ ...