はるはるの子供アスリート 栄養満点ご飯

2019年08月

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今週の仕事も終わり〜明日は休み!休みの前日ってなんとなく糸が切れた感じになります。嬉しいなぁ〜ってね、なるよね。さてさて明日は試合です。出るかどうかは分かりませんが、ひとまず試合に向けて試合飯〜!
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こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!まずは、今日のタクミの朝ごはん。#のっけ丼 (納豆、キムチ、しらす、卵黄、海苔)#じゃがいものチーズ焼き#野菜サラダ (ささみ、きゅうり、ねぎ、レタス、水菜、トマト)#豆腐とわかめの味噌汁#チアシードブルーベ
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こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!お腹空いたなぁ…仕事帰りはそんな感じよね。なに、作ろう…なに、食べようって。今日はね、私、お一人様の晩ごはん。そんな日は自分の体のために。って思う。さば缶の買い置きしてて、どこかのタイミングで使お
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こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今朝も5時起きのタクミ。そして朝ごはんは6時です。笑私は起きて、いつものルーティンやって、洗濯機回して、お弁当おかず(メイン)を作って冷まして…朝ごはん作り!←最近このパターン。そしてお弁当を詰めて
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こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日はひき肉を使って晩ごはんを作ろう〜何にするかなお弁当に回せるものが良いなで、出来るだけ簡単に作れるやつ。そんな事を考えてたけど…や、ミートボールが食べたいミートボールをお弁当に入れてあげたいけ
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こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は学校からそのまま練習だって。8時間目が自習のようです。なのでお弁当2つ(プラス補食も)持参です〜まずはお昼のお弁当〜豚肉とピーマンはタレに漬けこんでおいたもの。今朝はフライパンでそのまま焼いただ
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こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日はケイとお二人さま晩ごはん^^滅多に一緒に食べられないからちょっと嬉しい〜今日はね、むね肉使ってメインおかず〜!ちょっとスパイシーなエスニック風な味付けにしてみたっスイートチリソースにレモン汁
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こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日の球技大会、負けたらしい〜けど、めっちゃ楽しかった!って。話しを聞いてるだけで、楽しそうだったなぁ。サッカー競技ともなると、やっぱりエースになるもんね。スポーツ校だと周りはスポーツ選手いっぱい
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