はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2019年06月

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日はね、試合前にトレーナーに痛みのある部分をみてもらったけど、試合には後半途中から出場しました。出れたということは、大丈夫だったかな?そして試合結果は、3-1にて勝利〜〜〜やったね!!!最近少しお疲 ...

こんばんは!来てくださってありがとうござますーーーっっ!実はタクミ、先週の試合終わった翌日あたりから太ももに痛みを感じていました。アイシングやらの処置をしてたんだけど、昨日たまたまのタイミングでコーチに呼ばれて、痛みを告白。今日の試合前にトレーナーに確認 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ今日の試合…3-1にて勝利!!!わーいわーい!今日は勝ち試合が見れました〜個の技術の高い相手チームでしたが、勝てて良かった!今日の勝ち点で順位も変わるかな。(リーグ戦なんで順位があります)秋に行われる参入戦に向 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日は模擬試験の日。タクミは一教科のみ受けてきました。朝ごはんはいつも通り、学校に行くのと同じ時間に食べていきます。ただ、試合もあるから逆算して食事時間と内容を考えました。朝ごはん。牛肉とパプリカ、ピーマン ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっやっとこ金曜日も終わりました^^明日はお休みとったので、気分は全然違います♪晩ごはん、今日はメインのおかずと汁物だけ作り、あとは残りの作り置きおかずで済ませました^^汁物はね、タクミが帰ってきたらお蕎麦を ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!朝は霧雨…気温もイマイチ…週末になるにつれ、どんどん天気が悪くなる〜外に思いっきり洗濯物、干したい〜今朝は宿題のため、早めに起きてきたよ。すぐにご飯食べれるように用意した。ご飯食べてから勉強してい ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!やっとこ今日は、仕事から帰宅して少しゆっくりな気持ちになりました。昨日までのバタバタから日常に戻ると、まだこんな時間か?!と思ってしまいます。今日のおうちご飯。今日はね、こんなものを作ってみたよ。 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日は練習帰ってから、海苔巻き餅と牡蠣を食べてもらいました^^もちろん、練習後のお弁当も食べています。試合前なのでお餅を追加、そして怪我してるので皮膚再生に役立つ、亜鉛豊富な牡蠣を〜やった、牡蠣だ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日の怪我で、今日は学校帰りまっすぐに皮膚科に行って処置をしてもらいました。結構傷が深いから来て良かったです。と言われたらしい。正しい処置の方法など、詳しく教えてもらえたみたいです。もうこれで安心 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日、怪我した部分を洗うため、ガーゼで汚れを取り除いてました。私はもう、傷口見たっけ足がすくんで力が抜けて見るに見れないータクミは、いてぇーいてぇー言いながら汚れを取り除いてました。その痛みを軽減するため ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は飛んだハプニングΣ(゚д゚lll)学校帰りにタクミ、自転車で転んだらしいんです。肘あたりを負傷して、処置をしてから少し遅れて練習へ…練習場まで送りました。体が資本なんだからね、こういうこともう一度 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっさ、今週の二個弁、 始まりました^^4日間、頑張ろ〜っと。まずはお昼のおべんとー。先日の試合のとき、おにぎりサンドの具にしていた牛肉甘辛炒め。お弁当用にと残しておきました^^二個弁のときは、こういう風に事前 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は練習オフDAY。明日、体育のテストがあるらしく、学校の友達たちと近くの公園で練習してきたそう。動画見せてもらったけど、楽しそうにやってたわぁ〜学校もとても楽しくなってきてるみたいです。さぁーて、 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日の回る回るお寿司屋さん^^すっごく美味しくて食べ過ぎた…活帆立や活つぶなども美味しかった〜タクミも大好きなお寿司屋さんで、好きなネタのものをひと皿づつね、選んでた。どんなに好きなネタでも、同じ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日の試合結果。ボロボロボロ負け〜(ノ_<)2-5にて敗戦。前半、2-3で終わり、後半から追いつくか?!?!と、後半早々にこちらのペースに持ちこんだけど、そのあとすぐに相手のペースになり、2点をあっという間 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日の試合、キックオフは9時です。なかなかここ数年はこの時間からの試合は珍しく、タクミも朝が早かったです。朝ごはん食べながら。やー!めっちゃ楽しみだ。昨日からずっと言ってるわ…本当に楽しみらしい。昨 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!試合がなくなった今日。タクミはね、学校の友達と映画を観に行く約束していました。お昼を食べてから映画館へ!ゴジラを観に行ったらしい〜ドキドキ興奮してきたよう。試合前、いんでない?笑友達はお昼を食べて ...