はるはるの子供アスリート 栄養満点ご飯

2019年06月

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日はね、試合前にトレーナーに痛みのある部分をみてもらったけど、試合には後半途中から出場しました。出れたということは、大丈夫だったかな?そして試合結果は、3-1にて勝利〜〜〜やったね!!!最近少しお疲
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こんばんは!来てくださってありがとうござますーーーっっ!実はタクミ、先週の試合終わった翌日あたりから太ももに痛みを感じていました。アイシングやらの処置をしてたんだけど、昨日たまたまのタイミングでコーチに呼ばれて、痛みを告白。今日の試合前にトレーナーに確認
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こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ今日の試合…3-1にて勝利!!!わーいわーい!今日は勝ち試合が見れました〜個の技術の高い相手チームでしたが、勝てて良かった!今日の勝ち点で順位も変わるかな。(リーグ戦なんで順位があります)秋に行われる参入戦に向
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こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日は模擬試験の日。タクミは一教科のみ受けてきました。朝ごはんはいつも通り、学校に行くのと同じ時間に食べていきます。ただ、試合もあるから逆算して食事時間と内容を考えました。朝ごはん。牛肉とパプリカ、ピーマン
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こんばんは!来てくださってありがとうございますっっやっとこ金曜日も終わりました^^明日はお休みとったので、気分は全然違います♪晩ごはん、今日はメインのおかずと汁物だけ作り、あとは残りの作り置きおかずで済ませました^^汁物はね、タクミが帰ってきたらお蕎麦を
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こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!朝は霧雨…気温もイマイチ…週末になるにつれ、どんどん天気が悪くなる〜外に思いっきり洗濯物、干したい〜今朝は宿題のため、早めに起きてきたよ。すぐにご飯食べれるように用意した。ご飯食べてから勉強してい
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こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日は練習帰ってから、海苔巻き餅と牡蠣を食べてもらいました^^もちろん、練習後のお弁当も食べています。試合前なのでお餅を追加、そして怪我してるので皮膚再生に役立つ、亜鉛豊富な牡蠣を〜やった、牡蠣だ
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