はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2019年05月

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!夕方あたりから雨が降ってきたね。明日は雨、降らなきゃ良いなぁ〜小学校の運動会もありますもんね。。。明日は試合!の予定ですので(今日の練習でメンバー発表です)、試合に向けて試合飯!練習後はお弁当を食べ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今週の二個弁も今日で終わり^^昨日タクミに、給食が懐かしくて食べたくならないかい?って聞いたら、そうでもないらしい。お弁当も飽きた…とかはまだ無いようで良かったです。むしろ、いい感じ!だって。先週 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日のお家ごはん。タクミが帰ってから食べてもらおうと思うものにしたよ!試合前なんで、帰宅後も糖質補給です^^そんな今日はラーメン〜!ねぎ塩ツナキューレモンラーメンです♪冷やしラーメンね。具は混ぜる ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日はね、結局練習からの帰宅後はお餅を食べてもらいました^^磯部餅です〜試合前なんで、そこに合わせて何を食べるか?です。今日のおべんとー。ビビンバ丼。牛肉を甘辛く味付けし、ほうれん草、もやし、人参 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日って雨予報だったかしら。。。夕方、雨が降ってきてちょっとびっくり。気温も下がり、なんだか肌寒く感じましたね。今は晩ごはん(お弁当)を食べて帰ってくるので、我が家のお家ごはん作りは少し楽です^^そ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!練習から帰ってくると、すでにご飯は食べてきているので、帰宅後軽めに食べても本人は時間的にもとても楽だそう。寝る時間もしっかり確保できるしね。今朝も昨日同様に、6時前に起きて朝ごはんを食べて〜からの勉 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!タクミは今日、お弁当を食べて帰ってくるので帰宅後に何を食べてもらおうかな?と、考えながらの晩ごはん作りです^^やはり、汁物が良いかな?と思ったりしたので、野菜やきのこたっぷりのスープにしてみました ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今朝。そーいえば昨日の肉、なまら美味かったよなーなぁ、タクミ?!いきなり、これ。ケイです。笑笑昨日の晩ごはんに作った、鶏マヨチリソースをかえってから食べて、旨い旨いと言ってたけど、朝になってまで言 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日のお弁当に入れたフルーツ寒天。めっちゃ友達に羨ましいがられたさー、なまら暑かったからさ、最高だったわ!だって。でさー、弁当食ってたら絶対友達に食わせて!って言われるんだよね、今日まぐろのやつあ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日の講演会はね、キーパースクールさんからのご依頼でした。18時から2時間の中でお話しさせていただき、その後は質問コーナー…皆さんからの質問を終え終わったのも21時頃になってしまいました。最後までお待ち ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日の夜、帰宅〜飛行機の中でもずっと寝てたけど、帰ってからすぐに布団に入りました…眠くて仕方なかったぁータクミ。俺ね、すごいちゃんとしてたよ!金曜日もね、練習から帰ってきたらすぐに風呂沸かして、合 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!東京、昨日は思ったほど暑くなかったなぁ〜むしろ、気持ち良いくらいでした^^今日は昨日より暑くなりそう?水、持ち歩かなきゃっさ、仕事頑張ってくるぞー!今日はこちらのご紹介^^先日の晩ごはんで作った、 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日から私は東京へ…その準備やら何やらで昨日は少しバタついてました。タクミのお迎えもあったしね〜練習から帰宅後、お蕎麦を用意^^試合は明日、試合飯でしっかり準備です!試合と東京行きが思いもよらぬ形 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!最近また24(トゥエンティフォー)にハマってるケイは、朝方まで起きていた。今日はね、母校のインハイ予選の応援にいくんだって。だから起きていたらしい(意味わかんないよね)ご飯準備してたら、部屋から出てきて ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!さてさて今日は、練習後のお弁当は持参なんで晩ごはんは普通のお家ごはん。もちろん帰宅後、お弁当の内容から少しだけ食べてもらうつもり…←タクミの様子をみながら決めます。冷蔵庫にあるものから今日はね。豚 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!まずは今日の朝ごはんから^^鯛のあら煮〜。先日もらった鯛を捌いたとき、頭の部分を半分に切ることができず(あまりにも骨が固くて無理だった)そのまま、頭ひとつ、どんと煮ちゃったのよ〜コトコトコトコト昨日 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日の練習帰りの補食は用意することが出来なかったんで、コンビニで購入したものを持たせました。おにぎり2個にチーズ、ささみの燻製みたいなものです♪帰りのチームバスで食べてもらって〜からの晩ごはん。今日 ...