はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2019年04月

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は気温が高め!と、期待して出かけたのに…なんだこの寒さっ曇りだったからでしょうかね、昨日の方があったかかったぁ〜平成最後の今日、テレビをつければ平成のあれこれやってます。昭和から平成に変わった ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!平成最後の一日…とはいえ、今日も変わらずいつも通り有意義に過ごしましょ〜♪昨日からチームメイトのお家にお泊りにいったタクミだけど、練習前は一度帰宅しお弁当もって行くってさ。割と近いお友達ん家だから ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は一人の時間を満喫しました^^久しぶりに洋服を買いに♪一人だと自分の好きなように動けるからなかなか良いもんです。定員さんと話し込んでしまったりね。笑あれこれ家事をしたあとに出かけたもんだから朝 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日はとても良い天気^^シーツやら布団カバーやらあれこれ洗濯をして外にめいいっぱい干しました!気持ち良いねっっ今日の練習はお昼前から。9時頃に家を出発です!朝ごはん、しっかり食べて練習へGO!紅鮭と、 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は、プリンスリーグ第2節。タクミは会場設営と運営のため朝8時に会場集合!試合が終わってから練習です^^朝7時頃に家をでるから起きる時間も1時間前になります。私も…朝ごはんに練習前後のお弁当作りもあ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日はタクミの部屋に色々かけられるハンガーラックみたいなものを作りました。我ながら、なかなかの出来!事前にどんなものを飾りたいかを聞いていたので、ある程度タクミの理想のものを作れたよ。だから、めー ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!宿泊研修をおえ、元気に帰ってはきたけれど、やっぱり練習を終えたら疲れがどんと出てきたよう。今朝はゆっくりたっぷり寝てかなり回復したようです。練習が遅めの今日。昼過ぎに出発なんで朝ごはんも遅めでした ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!タクミ、元気に帰宅〜!宿泊研修はとても楽しかったそうです。帰ってくるなり、仕込まれた校歌をでっかい声で歌ってます笑さ、明日からまた鈍った生活にまたハリが出てくるかな!?なーんて思っていますっっ帰っ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!タクミは今日、宿泊研修から帰ってきます。多分、帰ってきて着替えてすぐに練習に行くんだろうなぁ〜時間的にかなりギリギリな感じです。補食、ちゃんと用意しておかなきゃっっ!練習後の補食は、サンドイッチに ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日とうって変わって今日はとても寒いです。朝、ストーブたこうか、迷ったくらい。ラジオ体操したらあったまるんですけどね♪毎朝続けている体操はテレビを見ながらやっています。だいたい10分くらいの時間だけ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!やっぱりタクミがいないと家事があっという間に終わっちゃいます^^;品数あれこれ作らなくて良いし、洗濯も一回で終わる…今はご飯もバラバラな事が多いのですが、一人いないと、その分台所に立つ回数も減るからで ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日からタクミは宿泊研修〜なのでちょっと楽になります♪洗濯物減るとか、ごはん作りも楽になるとか、補食作らなくて良いとか…(≧∀≦)本人はぜんっぜん楽しみじゃない!とか言ってましたけど、新しい仲間と過 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は、仕事から帰ってすぐに晩ごはん作って後片付けしてから食育指導の仕事へ!パパッと作ってしまお〜!今日は一汁三菜の晩ごはんです^^豚バラ豆腐の味噌バター。豚バラはほんの少し…ほとんど豆腐がメイン ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は4時間授業なんでお昼のお弁当はお休みです^^だけど、もちろんお昼ご飯は食べるから用意はしてきましたっメインのお肉は自分で焼いて食べるんだって。なので、メインのお皿にはキャベツの千切りなどを用意 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!練習オフのタクミは、学校から帰ってすぐに中学校時代の友達と遊んだようです。とても仲の良かった友達、久しぶりに会って思いっきり楽しい時間を過ごしてきたみたい。高校ではね、すぐに自を出すタイプではない ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今週も始まりましたね^^でも、今週が終わればゴールデンウイーク〜!そうそう、10連休ですね♪あともうちょっと、頑張っていこ〜今日のお弁当〜ねぎ豚揚げロール。ご飯の真ん中にどんとのっけて、のっけ弁^^ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!試合の日、お弁当食べて栄養補給をしっかりして〜そして晩ごはんっっ今日はね。これでもか!ってくらいの具だくさんなポトフ。手羽元とウインナーで美味しい出汁が出てくるのよね^^旨味たっぷりで、大好きな手 ...